នាក់ណាទប់បានបើចឹងៗអី

ទ្រាំមិនបាន ឈិន ម៉ានិច្ច ព្រលះ​ក្រុមតន្រ្ដីរាំលើឆាកស្ទើរ​ស្រាត​ចេញកេរ្ដិ៍កក្រើកឆាក

ថ្មីៗនេះឃើញមានការចែកចាយព្រោងព្រាត់នៅលើឆាកមួយមានការរាំ​លើ​ឆាកស្ទើរអាក្រាត​ស្រាតបង្អួតកេរ្ដិ៍ម្ដាយចែកជាថ្នូរអន្ទាក់​ថ្ពក់ម៉ូយ​ឲ្យហៅជួលទៀតនោះធ្វើឲ្យមហាជនជាច្រើនបន្តការរិះគន់់ផងដែរ។ដោយឡែកស្រាប់តែ​តារាស្រីម្ចាស់ពាន Cambodian Idol រដូវកាលទី២ ឈិន ម៉ានិច្ច ក៏បានបង្ហោះសារបែបនេះថា 

«មុននឹងនាងខ្ញុំផុសរូបនេះ នាងខ្ញុំសុំអនុញ្ញាតពីម្ចាស់រូបផង នាងខ្ញុំ​មើលហើយក៏មានអារម្មណ៍ថាពិបាកភ្នែកគឺដោយសារតែនាងខ្ញុំយល់ថារូបភាពនេះវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកសិល្បៈដែលគេល្អៗ ណាមួយនាងខ្ញុំក៏មានក្រុមតន្ត្រីសម័យដែរ តែនាងខ្ញុំមិ​នបាន​អោយកូនចៅ​ធ្វើបែបនេះដើម្បីអោយគេជួលច្រើនទេ ហឺម ! »។

កីឡាល្អបំផុតទាំងសំរាប់សុខភាព

កីឡាល្អបំផុតទាំងសំរាប់សុខភាព

ហែលទឹក៖ 
ហែលទឹកគឺជាកីឡាដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នក។ វាក៏ជាសកម្មភាពស្ត្រេសទាបផងដែរ។ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានទំងន់រាងកាយមានសុខភាពល្អធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពសួតនិងបង្កើតសាច់ដុំបន្ថែមលើការដុតបំផ្លាញកាឡូរី។ ល្អបំផុតអ្នកអាចហែលទឹកនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំនៅអាងហែលទឹកក្នុងផ្ទះ។

កីឡាវាយកូនបាល់៖
 កីឡាវាយកូនបាល់មួយម៉ោងអាចដុតបំផ្លាញកាឡូរីបាន ៦០០ កាឡូរីដោយដាក់វាដូចគ្នានឹងការរត់និងការជិះកង់ដែលជាសកម្មភាពមួយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ។ គ្រប់ពន្លកតូចៗស្លេសនិងបម្រើក្នុងកីឡាវាយកូនបាល់ក៏ជាកម្លាំងនៃកម្លាំងរបស់អ្នកផងដែរហើយតម្រូវឱ្យអ្នកបញ្ចេញថាមពលក្នុងរយៈពេលខ្លីតែផ្ទុះខ្លាំង។

ការចែវទូក៖ 
អេហ្វអេហ្វអេចបានរាយការណ៍អំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជិតដាច់ខាតនៃការចែវទូកដែលរាប់ចាប់ពីការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពហានិភ័យទាបនៃការរងរបួសនិងបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ។ ការចែវទូកអាចធ្វើទៅបាននៅលើម៉ាស៊ីនចែវទូកឬបន្ទាប់ពីការអនុវត្តការចែវទូកខ្លះនៅខាងក្រៅដ៏អស្ចារ្យ។

អាល់ម៉ុង

អាល់ម៉ុង


អាល់ម៉ុនគឺជាគ្រាប់ដើមឈើដែលផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រយោជន៍មួយចំនួន (១៣) ។

មួយដុំ – ២៨ ក្រាមឬមួយក្តាប់តូច – កញ្ចប់ប្រហែល៖

កាឡូរី: ១៦១
ខ្លាញ់: 14 ក្រាម។
ប្រូតេអ៊ីន៖ ៦ ក្រាម។
ការ៉ុត៖ ៦ ក្រាម។
ជាតិសរសៃ៖ ៣.៥ ក្រាម។
វីតាមីនអ៊ី៖ ៣៧% នៃការប្រើប្រចាំថ្ងៃយោង (RDI)
ម៉ាញ៉េស្យូមៈ ១៩ ភាគរយនៃអិល។ ឌី។ អេ
អាល់ម៉ុងអាចជួយបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។

ការសិក្សាតូចមួយចំនួនបានរកឃើញថាការបរិភោគអាហារដែលសំបូរទៅដោយអាល់ម៉ុងអាចកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អិល។ អិល, កូលេស្តេរ៉ុលសរុបនិងកូលេស្តេរ៉ុលអិលអិលអិលដែលមានផលប៉ះពាល់ជាពិសេសដល់សុខភាពបេះដូង

ទោះយ៉ាងណាការសិក្សាធំមួយបានបូកបញ្ចូលលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវ ៥ ផ្សេងទៀតហើយបានសន្និដ្ឋានថាភស្តុតាងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្ហាញថាអាល់ម៉ុនពិតជាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកូលេស្តេរ៉ុល ។

ទោះយ៉ាងណាអាល់ម៉ុនដែលបានទទួលទានជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារមានកាឡូរីទាបអាចជួយសម្រកទម្ងន់និងសម្ពាធឈាមទាបចំពោះអ្នកដែលលើសទម្ងន់ឬធាត់

លើសពីនេះទៀតការញ៉ាំអាហារជាមួយអាល់ម៉ុនមួយអោន (២៨ ក្រាម) អាចជួយកាត់បន្ថយការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីទទួលទានបានរហូតដល់ ៣០ ភាគរយចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ។

លើសពីនេះទៅទៀតប្រេងអាល់ម៉ុនត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២។

ទីបំផុតគ្រាប់អាល់ម៉ុនអាចមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់អតិសុខុមប្រាណរបស់ពោះវៀនអ្នកដោយការគាំទ្រដល់ការលូតលាស់នៃពពួកបាក់តេរីដែលមានអត្ថប្រយោជន៍រួមមាន Bifidobacteria និង Lactobacillus ។

ការរត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់អ្នក

ការរត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់អ្នក


ជឿឬមិនជឿការរត់ពិតជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនកម្រិតសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការរត់អាចបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អរបស់អ្នកខណៈពេលដែលជួយអ្នកបង្កើនមុខងារសួតនិងការប្រើប្រាស់។ លើសពីនេះការរត់ក៏អាចជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនិងបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាកំណកឈាម។

វាការពារជំងឺ
សម្រាប់ស្ត្រីការរត់ពិតជាអាចជួយបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់។ វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។ សព្វថ្ងៃនេះវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនណែនាំឱ្យរត់សម្រាប់អ្នកដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺពុកឆ្អឹងហើយវាត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។ តាមរយៈការជួយឱ្យសរសៃឈាមអារទែរក្សាការបត់បែននិងពង្រឹងបេះដូងឱកាសរបស់អ្នកដែលទទួលរងពីការគាំងបេះដូងអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

អ្នកអាចស្រកទំងន់បាន
ការរត់គឺជាទម្រង់មួយនៃទម្រង់ល្អបំផុតនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ឬរក្សាទំងន់ជាប់គ្នា។ អ្នកនឹងឃើញថាវាជាវិធីឈានមុខគេក្នុងការដុតបំផ្លាញកាឡូរីបន្ថែមហើយវាគឺជាលំហាត់ទី ២ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតទាក់ទងនឹងកាឡូរីដែលត្រូវបានដុតក្នុងមួយនាទីបន្ទាប់ពីការជិះស្គីឆ្លងប្រទេស។

អត្ថប្រយោជន៍របស់ផ្កាខាត់ណា

អត្ថប្រយោជន៍របស់ផ្កាខាត់ណា

ផ្កាខាត់ណាខៀវគឺជាបន្លែដែលមានសុខភាពល្អបំផុតដែលជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃសារធាតុចិញ្ចឹម។

វាក៏ផ្ទុកសមាសធាតុរុក្ខជាតិប្លែកៗដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមួយចំនួនរួមមានជំងឺបេះដូងនិងជំងឺមហារីក។ LKo888

លើសពីនេះទៀតវាជាការសម្រកទម្ងន់ដែលងាយស្រួលនិងងាយស្រួលក្នុងការបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ផ្កាខាត់ណា។
មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន។ Cambodia online
ទម្រង់ជីវជាតិរបស់ផ្កាខាត់ណាខៀវពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។

ផ្កាខាត់ណាខៀវគឺមានកាឡូរីទាបណាស់ប៉ុន្តែមានវីតាមីនខ្ពស់។ តាមពិតផ្កាខាត់ណាខៀវមានផ្ទុកនូវវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែស្ទើរតែទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ ។ joker123

នេះជាទិដ្ឋភាពទូទៅនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានក្នុងផ្កាខាត់ណាឆៅឆៅ ១ ពែងឬ ១២៨ ក្រាម ៖

កាឡូរី: ២៥
ជាតិសរសៃ៖ ៣ ក្រាម
វីតាមីនសេ: ៧៧% នៃអិនឌីអាយ
វីតាមីនខេ៖ ២០ ភាគរយនៃអិលឌីអេ
វីតាមីនបេ ៦: ១១ ភាគរយនៃអរ អិន ភី
Folate: ១៤% 918kiss
អាស៊ីត Pantothenic: ៧%
ប៉ូតាស្យូម៖ ៩ ភាគរយ
ម៉ង់ហ្គាណែសៈ ៨ ភាគរយនៃអិនឌីអាយ
ម៉ាញ៉េស្យូមៈ ៤% នៃអិន ឌី អេ
ផូស្វ័រ៖ ៤% LKO888

អង្ករសំរូបមានជីវជាតិគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល

វាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពបេះដូង

វាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពបេះដូង។
គ្មានការសង្ស័យទេថាអង្ករសំរូបជាអាហារមានសុខភាពបេះដូង។ វាសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃនិងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ Slot kh

ការសិក្សាដ៏ធំមួយលើមនុស្សជាង ៥៦០.០០០ នាក់បានបង្ហាញថាអ្នកដែលបរិភោគអាហារដែលមានជាតិសរសៃច្រើនបំផុតមានអត្រាថយចុះ ២៤-៥៩% នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងជំងឺមហារីកនិងជំងឺផ្លូវដង្ហើម ។ LKO888

ស្រដៀងគ្នានេះដែរការពិនិត្យលើការស្រាវជ្រាវចំនួន ៤៥ បានរកឃើញថាអ្នកដែលបរិភោគគ្រាប់ធញ្ញជាតិច្រើនបំផុតរួមទាំងអង្ករសំរូបមានការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដល់ទៅ ២១% បើធៀបនឹងអ្នកដែលបរិភោគគ្រាប់ធញ្ញជាតិតិចបំផុត ។

ក្រៅពីជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃអង្ករសំរូបមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុដែលគេហៅថាលីកានដែលអាចជួយកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

របបអាហារដែលសំបូរទៅដោយអាហារដែលមានជាតិលីកខនដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ flax គ្រាប់ល្ងនិងគ្រាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលសម្ពាធឈាមទាបនិងការថយចុះនៃការឡើងរឹងនៃសរសៃឈាម ។ joker123

លើសពីនេះទៅទៀតអង្ករសំរូបមានជាតិម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់ដែលជាសារធាតុរ៉ែដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពបេះដូង។ ការពិនិត្យឡើងវិញមួយលើការសិក្សាចំនួន ៤០ បានរកឃើញថាការបង្កើនម៉ាញ៉េស្យូមនៃរបបអាហារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ខ្សោយបេះដូងនិងមរណភាពមូលហេតុពី ៧ ទៅ ២២ ភាគរយ។

ការពិនិត្យឡើងវិញមួយទៀតនៃការសិក្សាចំនួនប្រាំបួនបានបង្ហាញថារាល់ ១០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃកើនឡើងម៉ាញ៉េស្យូមនៃរបបអាហារកាត់បន្ថយការស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូងចំពោះស្ត្រីចំនួន ២៤-២៥% ។ Khmer online

អង្ករសំរូបល្អសម្រាប់អ្នក

អង្ករសំរូបល្អសម្រាប់អ្នក

អង្ករសំរូបគឺជាអាហារដែលច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលអង្ករសំរូបមានដំណើរការតិចជាងអង្ករសដែលមានប្រហោងកន្ទក់និងដំណុះ។ LKO888

អង្ករសំរូបមានតែសំបកប៉ុណ្ណោះ (សំបកការពាររឹង) ត្រូវបានយកចេញដោយបន្សល់ទុកនូវកន្ទក់និងមើមដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម។

ជាលទ្ធផលអង្ករសំរូបរក្សាទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអង្ករពណ៌សខ្វះដូចជាវីតាមីនជាតិខនិជនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ slot kh

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនជៀសវាងអង្ករសំរូបដោយសារតែការកើនឡើងនៃប្រជាប្រិយភាពនៃរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។

អត្ថបទនេះនឹងពិភាក្សាអំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់អង្ករសំរូបដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការសំរេចថាតើវាជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការបន្ថែមរបបអាហាររបស់អ្នកដែរឬទេ។ khmer game

អង្ករសំរូបមានជីវជាតិគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល

ថ្វីត្បិតតែអង្ករសំរូបជាអាហារសាមញ្ញក៏ដោយក៏ជីវជាតិបំប៉នរបស់វាក៏ជាអ្វីដែរ។

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអង្ករសអង្ករសំរូបមានច្រើនទៀតដែលត្រូវផ្តល់ទាក់ទងនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម។ អង្ករសំរូបមានជីវជាតិគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។

ទោះបីជាបរិមាណកាឡូរីនិងកាបូអ៊ីដ្រាតប្រហាក់ប្រហែលគ្នាក៏ដោយអង្ករសំរូបមានអង្ករសស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទ។

អង្ករសំរូបមួយពែងមាន (១)៖

កាឡូរី: ២១៦ ។
ការ៉ុត៖ ៤៤ ក្រាម។
ជាតិសរសៃ៖ ៣.៥ ក្រាម។
ខ្លាញ់: 1,8 ក្រាម។
ប្រូតេអ៊ីន៖ ៥ ក្រាម។
(B1): ១២% នៃ
(B3): ១៥% នៃ
(B6): ១៤% នៃ
អាស៊ីត (B5): ៦% នៃ ។
ដែក៖ ៥% នៃ
ម៉ាញ៉េស្យូមៈ ២១ ភាគរយនៃ
ផូស្វ័រ៖ ១៦ ភាគរយនៃអិនឌីអាយ។
ស័ង្កសីៈ ៨ ភាគរយនៃ
ស្ពាន់៖ ១០ ភាគរយនៃប្រាក់ចំណេញ R
ម៉ង់ហ្គាណែសៈ ៨៨ ភាគរយនៃប្រាក់ចំណេញ
សេលេនីញ៉ូមៈ ២៧ ភាគរយនៃអិល។ ឌី។ អេ LKO888

គុណប្រយោជន៍ ១៥ ផ្លែឈើប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជំងឺដែលផ្លែឈើកំពុងញុាំ

គុណប្រយោជន៍ ១៥ ផ្លែឈើប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជំងឺដែលផ្លែឈើកំពុងញុាំ

តើអ្នកជឿទេ។ ផ្លែឈើជាច្រើនដែលយើងធ្លាប់ស្គាល់តាំងពីនៅក្មេង។ ក៏អាចត្រូវបានគេបរិភោគជាថ្នាំដើម្បីជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង? តោះមើល។ មហារីកគឺជាមហារីកដែលសម្លាប់មនុស្សជាច្រើន។ វាក៏ជាជំងឺសាហាវដែលរាលដាលដល់ផ្នែកផ្សេងៗគ្នាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត។ កត្តាចំណីអាហារនិងបរិស្ថានជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់យើងក៏ជាអ្នកបង្កមហារីកផងដែរ។ ដែលមានន័យថាយើងពិតជារស់នៅជិតជំងឺមហារីក។ ដូច្នេះនៅពេលមានវិធីសាស្រ្តណាមួយដែលអាចការពារបាន។ យើងទាំងអស់គ្នានឹងសប្បាយចិត្តនិងមានឆន្ទៈអនុវត្តតាមដោយគ្មានការសង្ស័យដែលថ្ងៃនេះយើងមានដំណឹងល្អដើម្បីចែករំលែក។ ព្រោះក្រៅពីថ្នាំ។ និងការច្នៃប្រឌិតផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងៗទៀតផ្លែឈើទាំង ១៥ មុខនេះអាចប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ផ្តល់ឱ្យយើងនូវវិធីមួយផ្សេងទៀតផងដែរ។
1. កន្ទឹម

កន្ទឹម មិនត្រឹមតែមានសារធាតុចិញ្ចឹមប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែក៏មានអេលីហ្គិចអាស៊ីដដែលជាអាស៊ីតដែលជួយការពារការផ្លាស់ប្តូរកោសិកានៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ រួមទាំងការទប់ស្កាត់ការរីកសាយកោសិកាមិនធម្មតា។ ដោយវិទ្យាស្ថានមហារីកជាតិ។ សហរដ្ឋអាមេរិក (វិទ្យាស្ថានជំងឺមហារីកជាតិ) ក៏បាននិយាយដូច្នេះដែរ។ សារធាតុអេលីហ្គិចនៅក្នុងផ្លែទទឹម។ មានចំណែកក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមាត់ស្បូនចំពោះស្ត្រីបានយ៉ាងល្អ។ ដឹងរឿងនេះរួចហើយ។ ចង់ញ៉ាំផ្លែទទឹមជាមួយគ្នាមែនទេ? LKO888

2. កន្ទួតព្រៃ

យោងទៅតាមមូលដ្ឋានគ្រឹះរបស់អ្នកភូមិ Makhampom គឺជាផ្លែឈើមួយផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុកអេឡិចត្រូនិចអាស៊ីដផងដែរ។ វាក៏មានវីតាមីនខ្ពស់ណាស់។ រហូតដល់ស្តេចផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេ។ ទន្ទឹមនឹងការអមដំណើរ Phyllemblic Acid និង Phenols ជាមិត្តភក្តិ។ តើមធ្យោបាយមួយណា។ ម៉ាកាម៉ាមគឺជាផ្លែឈើដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រាកដជាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ joker123

3.ដំឡូងផ្អែម

នៅទីនេះវាអាចរួមបញ្ចូលនូវដំឡូងបារាំងផ្សេងៗគ្នាផងដែរ។ ស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទដំឡូងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ដោយពន្យល់ថាដំឡូងបារាំងសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតបេតាការ៉ូទីនជាតិសរសៃវីតាមីន A វីតាមីន C បូបូវីស្លាវីន (ប្រភេទវីតាមីន B) ប៉ូលីហ្វេណុលសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មកាហ្វេអ៊ីន ( ប៉ូលីហ្វេណុលប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មអាស៊ីតកាហ្វេអ៊ីហ្វហ្វីលីក) និងអាស៊ីតកាហ្វេអ៊ីន។ (អាស៊ីត Caffeoylquinic) ដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ រួមទាំងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការ necrosis សុដន់។ 918kiss

4.ផ្លែល្ហុង

ល្ហុងឆៅមានផ្ទុកវីតាមីនអា។ និងបេតា kerotene ។ ជួយបំប៉នភ្នែក។ វាក៏ផ្ទុកវីតាមីនសេកាល់ស្យូមផូស្វ័រនិងជាតិដែកដែលជួយការពារ។ និងព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។ ភាពវង្វេងស្មារតី។ ភាពវង្វេងស្មារតី។ ហើយនៅក្រោមស្បែក។ ក៏មាន papain អង់ស៊ីមផងដែរ។ ដែលអាចត្រូវបានប្រើជាជំនួយរំលាយអាហារសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហារំលាយអាហារ។ រួមទាំងរំញោចទឹកដោះគោសម្រាប់ម្តាយដែលទើបនឹងកើតផងដែរ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺ។ អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យផ្លរីដា។ ធ្វើការសិក្សាហើយបានរកឃើញថា។ គុណប្រយោជន៍ទាំងនេះនៅក្នុងផ្លែល្ហុងមិនថាឆៅឬទុំអាចជួយប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរីបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដោយរារាំងការលូតលាស់កោសិកាមិនធម្មតា។ LKO888

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំង ១០ យ៉ាងរបស់ផ្លែទៀប

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំង ១០ យ៉ាងរបស់ផ្លែទៀប

4.ការពារជំងឺហឺត
ផ្លែប៉ោម Custard សំបូរទៅដោយវីតាមីន B6 ដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាកទងសួតនិងជួយការពារការវាយប្រហារពីជំងឺហឺត។ LKO888

5.ការពារការគាំងបេះដូង
មាតិកាម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងផ្លែប៉ោមដែលជួយការពារបេះដូងពីការគាំងបេះដូងនិងអាចជួយបន្ធូរសាច់ដុំ។ លើសពីនេះទៅទៀតវីតាមីន B6 នៅក្នុងផ្លែប៉ោមដែលជួយការពារពីការប្រមូលសារធាតុ homocystein ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងតិចបំផុត។ SLot Cambodia
6.ការរំលាយអាហារជំនួយ
ផ្លែប៉ោម Custard សំបូរទៅដោយជាតិស្ពាន់និងជាតិសរសៃដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារជួយសម្រួលចលនាពោះវៀននិងជួយឱ្យធូរស្បើយពីការទល់លាមក។ គ្រាប់ផ្លែប៉ោមស្ងួតហួតហែងអាចត្រូវបានកំទេចទៅជាម្សៅហើយការទទួលទានម្សៅជាមួយទឹកនឹងជួយជាសះស្បើយរាគ។

7. ល្អសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម 
ការមានផ្លែប៉ោមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងរបបអាហារផ្លែប៉ោមជួយកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិស្ករនិងបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ 918kiss

8.គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម
ផ្លែប៉ោម Custard គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមដែលជួយរក្សាកម្រិតសម្ពាធឈាមក្នុងការគ្រប់គ្រងបាន។ សម្រាប់អ្នកដែលមានកម្រិតសម្ពាធឈាមឡើងចុះការទទួលទានផ្លែប៉ោមមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយគ្រប់គ្រងវាបាន។ Pussy888

9.កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល 
ផ្លែប៉ោមក្រែមផ្ទុកទៅដោយជាតិនីកូឡាសនិងជាតិសរសៃចំណីអាហារខ្ពស់ដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

10.ការព្យាបាលភាពស្លកសាំង
ផ្លែប៉ោម Custard បម្រើជាភ្នាក់ងាររំញោច, ត្រជាក់, អ្នកមានសង្ឃឹមនិងជាអ្នកបង្កើតសត្វ។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រភពជាតិដែកសម្បូរក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងផងដែរ។ LKO888

សង្ឃឹមថាអ្នកចូលចិត្តការប្រកាសរបស់យើងស្តីពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ផ្លែប៉ោម។ បំភ្លេចការរាប់គ្រាប់ផ្លែប៉ោមដែលមានជាតិខាត់ណាជំនួសវិញចាប់ផ្តើមរាប់ពីគុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាពហើយញុំាផ្លែឈើជូរ។ ទុកមតិយោបល់ខាងក្រោមដើម្បីចែករំលែកទស្សនៈរបស់អ្នក។ JOKER123

គុណសម្បត្តិរបស់ផ្លែជំពូ Rose Apple

គុណសម្បត្តិរបស់ផ្លែជំពូ Rose Apple

គុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពរបស់ផ្លែជំពូដែលបានកើនឡើងរួមមានការគ្រប់គ្រងទឹកនោមផ្អែមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារកាត់បន្ថយការពុលជំរុញសុខភាពបេះដូងនិងបង្កើនភាពស៊ាំ។ វាក៏មានសក្តានុពលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកផងដែរ។

តើផ្លែជំពូគឺជាអ្វី?
ទោះបីជាមានឈ្មោះក៏ដោយ ផ្លែជំពូ ដែលបានកើនឡើងមិនទាក់ទងនឹងផ្កាកុលាបឬ ផ្លែជំពូ។ តាមពិត ផ្លែជំពូ ដែលបានកើនឡើងមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយផ្លែត្របែកហើយទោះបីជាមានច្រើនប្រភេទក៏ដោយក៏ពូជដែលត្រូវបានគេបរិភោគច្រើនជាងគេមានឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រ ស៊ីហ្សេហ្គីមជឺមូស។ រោងចក្រនេះគឺជាដើមឈើឬដើមឈើតូចមួយដែលពិតជាមានដើមកំណើតនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍ប៉ុន្តែវាត្រូវបានរីករាលដាលពាសពេញពិភពលោកជារុក្ខជាតិឈើដើម្បីលម្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឥឡូវនេះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទសត្វដែលរាតត្បាតព្រោះវាអាចដុះលូតលាស់និងរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយវ៉ាដាច់រុក្ខជាតិក្នុងស្រុក។ វាមានឈ្មោះច្រើនអាស្រ័យលើប្រទេសណាដែលអ្នករកឃើញដោយខ្លួនឯងឧទាហរណ៍ចាមប៊ូគឺជាឈ្មោះដែលពេញនិយមសម្រាប់ផ្លែឈើនេះដែលស្រដៀងនឹងផ្លែជឺរុនដែលជាផ្លែឈើខុសគ្នានៅក្នុងតំបន់ជាច្រើននៃប្រទេសឥណ្ឌា។ LKO888

ខណៈពេលដែល ផ្លែជំពូ បានកើនឡើងស្រដៀងនឹងផ្លែត្របែកពួកគេមានវាយនភាពរសជាតិនិងក្លិនខុសគ្នាខ្លាំង។ ដូចគ្នានេះផងដែរមិនដូចផ្លែត្របែកដែលមានគ្រាប់ពូជច្រើនទេផ្លែឈើនេះមានគ្រាប់ពូជតែមួយឬពីរដែលមិនមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងកន្លែងបើកបែហោងធ្មែញកណ្ដាល។
ផ្លែជំពូ ដែលមានរាងដូចកណ្តឹងរាងអាចត្រូវបានគេបរិភោគឆៅដូចជា ផ្លែជំពូ ឬអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំមុខម្ហូបនិងបង្អែមផ្សេងៗ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ផ្លែជំពូ
ផ្លែជំពូ សំបូរទៅដោយវីតាមីនសេអាហារបំប៉នជាតិសរសៃវីតាមីន A កាល់ស្យូម thiamin នីណូលីនជាតិដែកស្ពាន់ធ័រនិងប៉ូតាស្យូម។ ទាក់ទងនឹងសមាសធាតុសរីរាង្គ ផ្លែជំពូ ដែលបានកើនឡើងមានផ្ទុកនូវសារធាតុ jambosine, អាស៊ីត betulinic និង fryelolactone ។ Slot cambodia

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ ផ្លែជំពូ
ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវមានកំណត់ក៏ដោយតែអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសំខាន់ៗមួយចំនួនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផ្លែឈើមិនធម្មតានេះ។ សូមពិនិត្យឱ្យបានដិតដល់អំពីពួកគេ។

គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ចាមបូស៊ីនគឺជាប្រភេទអាល់កាឡូអ៊ីដដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង ផ្លែជំពូ ដែលបានកើនឡើងដែលបានបង្ហាញលទ្ធផលល្អក្នុងការទប់ស្កាត់ឬធ្វើនិយ័តកម្មនៃការបំលែងម្សៅទៅជាស្ករ។ នេះអាចជាការវិវត្តសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកដែលប្រឈមនឹងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមកំពុងបន្តអំពីផលប៉ះពាល់នៃចាមបូស៊ីនទៅលើជាតិស្ករក្នុងឈាម។ 918kiss

ជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារ
មាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់របស់ ផ្លែជំពូ ដែលកើនឡើងធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់ធ្វើនិយតកម្មការឆ្លងកាត់អាហារតាមរយៈបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នកការទល់លាមកនិងស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងឱសថបុរាណគ្រាប់ពូជនៃ ផ្លែជំពូ ដែលបានកើនឡើងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារជំងឺរាគនិងមួល។

កាត់បន្ថយការពុល
រាប់រយឆ្នាំមកហើយការតុបតែង ផ្លែជំពូ បានកើនឡើងត្រូវបានគេប្រើជាសារធាតុ diuretic ដែលជួយលុបបំបាត់ការពុលថ្លើមនិងតំរងនោមខណៈពេលដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសុខភាពនិងមេតាប៉ូលីសទូទៅនៃរាងកាយ។

សក្តានុពលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក
អត្ថបទបុរាណពីដើមបានអះអាងថា ផ្លែជំពូ ដែលបានកើនឡើងមានសក្តានុពលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកដោយសារតែមាតិកាវីតាមីន A និង C ខ្ពស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពុំមានការសិក្សាណាមួយដើម្បីគាំទ្រការអះអាងទាំងនេះទេ។

កូលេស្តេរ៉ុលនិងសុខភាពបេះដូង
ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងជាតិសរសៃនិងសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុង ផ្លែជំពូ បានកើនឡើងបានបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៅលើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលដែលនាំឱ្យមានហានិភ័យទាបនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមដែលអាចការពារផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូងដូចជាការគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

បង្កើនភាពស៊ាំ
សមាសធាតុសកម្មនិងងាយនឹងបង្កជាហេតុនៅក្នុង ផ្លែជំពូ ដែលបានកើនឡើងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងនឹងផ្សិត។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាអាចការពារស្បែកពីការវិវត្តនៃការឆ្លងផ្សេងៗហើយអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លង។ LKO888