Tag: #918kissKh

ក្នុងនាមជាមិត្តល្អមិនមែនតែងតែងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែការចំណាយពេលដើម្បីចិញ្ចឹមបីបាច់មិត្តភាពយូរអង្វែងគឺពិតជាមានតម្លៃសម្រាប់រាល់ការខិតខំ។ មិត្តភាពល្អផ្តល់នូវកម្លាំងសុភមង្គលនិងអត្ថន័យតាមរបៀបដែលបណ្តាញសង្គមឬការព្យាយាមដើម្បីទទួលបានប្រជាប្រិយភាព។ មិត្តភាពពិតទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការទុកចិត្តនិងការគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមកដូច្នេះមិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកមិត្តភាពថ្មីដែលមានគុណភាពឬកែលំអរមិត្តភាពដែលមានស្រាប់របស់អ្នកមានអ្វីៗដែ cambodia game

1 រក្សាការសន្យារបស់អ្នក។ កុំធ្វើការសន្យាថាអ្នកមិនអាចរក្សាវាបានរឺយ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនបង្កើតទម្លាប់ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថាអ្នកនឹងដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិនិងជម្លោះស្របច្បាប់កើតឡើងសូមពន្យល់ពីស្ថានភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទៅសូមផ្តល់អំណោយដល់មិត្តរបស់អ្នកហើយប្រាប់គាត់ឬនាងសុំទោស។ គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះទេហើយវាមិនអីទេប្រសិនបើអ្នកត្រូវសន្យាម្តងក្នុងព្រះច័ន្ទពណ៌ខៀវប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវាក្លាយជារឿងធម្មតា។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតពេលនោះអ្នកនឹងត្រូវគេមើលឃើញថាមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកបានសន្យាជាមួយមិត្តថាមានអ្វីមួយសំខាន់ចូរធ្វើតាមការសន្យារបស់អ្នកហើយកុំប្រថុយនឹងការបាត់បង់មិត្តភក្តិ។ 
នៅពេលអ្នកសន្យាយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់សូមក្រឡេកមើលមិត្តរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់ភ្នែកហើយនិយាយយឺត ៗ ដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកមានន័យថាវាជំនួសឱ្យការនិយាយដោយព្រោះអ្នកគិតថាអ្នកគួរតែ។ កុំផ្តាច់ការសន្យាដូចអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យមិត្តរបស់អ្នកឈឺចាប់។ វាថែមទាំងអាចបំផ្លាញមិត្តភាពអ្នកទៀតផង! Cambodia casino

2 ជាមនុស្សដែលអាចទុកចិត្តបាន។ ភាពអាចទុកចិត្តបានគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការធ្វើជាមិត្តល្អ។ មិត្តរបស់អ្នកនឹងត្រូវការអ្នកសម្រាប់ការគាំទ្រជាពិសេសនៅក្នុងគ្រាលំបាក។ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ធ្វើជាមិត្តភក្តិជាមួយនរណាម្នាក់ដែលពិតជាមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងពួកគេឡើយ។ វាពិបាកក្នុងការពឹងផ្អែកលើមនុស្សម្នាក់ដែលមិនមានអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវនិងគួរឱ្យទុកចិត្ត។ យើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់មនុស្សដែលមានចេតនាល្អប៉ុន្តែខ្ជិលដែលនិយាយថា “មិនអីទេខ្ញុំនឹង … ” ប៉ុន្តែមិនដែលឆ្លងកាត់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកនោះដឹងថាអ្នកកំពុងបំផ្លាញទំនុកចិត្តរបស់មិត្តអ្នក។ នៅទីបំផុតពួកគេនឹងឈប់ជឿអ្វីដែលអ្នកនិយាយ។ 
ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកអាចធ្វើអ្វីមួយបានទេអ្នកមិនយល់ព្រមធ្វើវាទេ។ ផ្ទុយទៅវិញត្រូវស្មោះត្រង់អំពីការពិតដែលអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកអាចបង្កើតវាបាន។ 
មិត្តភក្តិរបស់អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាពួកគេអាចពឹងផ្អែកលើអ្នកសូម្បីតែពេលមានភាពតានតឹងក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់ពេលវេលារីករាយអ្នកនឹងមិនលើសពីមិត្តល្អអាកាសធាតុ។ khmer game

3សុំទោសនៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើខុស។ ប្រសិនបើអ្នកចង់អោយមិត្តរបស់អ្នកជឿជាក់លើអ្នកនោះអ្នកមិនអាចធ្វើដូចអ្នកបានល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកបានធ្វើខុសចូរកាន់កាប់វាជំនួសឱ្យការបដិសេធ។ ទោះបីជាមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនឹងមិនសប្បាយចិត្តដែលអ្នកបានធ្វើកំហុសក៏ដោយពួកគេនឹងរីករាយដែលអ្នកមានភាពចាស់ទុំនិងមានមូលដ្ឋានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់វាជំនួសឱ្យការគ្រាន់តែធ្វើពុតថាគ្មានអ្វីខុសឬអាក្រក់ជាងនេះ – ស្តីបន្ទោសអ្នកដទៃ។ 
នៅពេលអ្នកនិយាយសុំទោសអ្នកគួរតែមានន័យថាវា។ អនុញ្ញាតឱ្យមិត្តភក្តិរបស់អ្នក the ភាពស្មោះត្រង់នៅក្នុងសំលេងរបស់អ្នកជំនួសឱ្យការគិតថាអ្នកមិនខ្វល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ អ្នកក៏គួរតែមានន័យថាវាត្រូវចំណាយពេលពន្យល់មិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីការយល់ច្រឡំឬអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អហើយចង់ជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ Pussy888

4 អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកស្មោះត្រង់និងងាយរងគ្រោះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើជាមិត្តល្អនិងមានមនុស្សទុកចិត្តអ្នកនោះអ្នកត្រូវតែស្មោះត្រង់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីសកម្មភាពរបស់មិត្តអ្នកនិងអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះមិត្តភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកស្មោះត្រង់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកងាយរងគ្រោះដោយអារម្មណ៍របស់អ្នកនោះវានឹងបើកការទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកហើយនឹងធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែបើកចំហសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកធ្វើបាបអ្នកកុំខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីវា។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តកុំខ្មាស់អៀនពេកក្នុងការបើកចិត្តប្រាប់មិត្តរបស់អ្នកអំពីរឿងនោះ។ Joker123
ភាពស្មោះត្រង់គឺខុសពីការនិយាយត្រង់ ៗ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាមិត្តរបស់អ្នកមានបញ្ហាផឹកឧទាហរណ៍អ្នកជំពាក់មិត្តរបស់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនាអំពីវា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគិតថាមិត្តរបស់អ្នកមើលទៅដូចជាចំលែកក្នុងសម្លៀកបំពាក់ថ្មីរបស់នាងអ្នកប្រហែលជាចង់បិទមាត់មិនជិត។ 918kh 
ក្លាយជាការពិត។ ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកឱ្យតម្លៃខ្ពស់ប្រសិនបើអ្នកចង់មានមិត្តភាពប្រកបដោយនិរន្តរភាពយូរអង្វែង។ វិនិយោគលើមនុស្សដែលអ្នកអាចធ្វើជាខ្លួនឯងនៅជុំវិញ។ ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកខ្វះភាពស្មោះត្រង់មិត្តភាពរបស់អ្នកនឹងមិនស្ថិតស្ថេរឡើយ។ និយាយដោយស្មោះត្រង់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទោះបីអ្នកគិតថាមិត្តរបស់អ្នកមិនយល់ស្របក៏ដោយ។lko88

5 មិនយល់ស្របជាមួយមិត្តរបស់អ្នកតាមរបៀបគួរឱ្យគោរព។ នៅពេលមិត្តភក្តិចែករំលែកអ្វីមួយដែលអ្នកយល់ថាអាចជំទាស់ឬមិនយល់ស្របនឹងគំនិតរបស់ពួកគេវាមិនអីទេក្នុងការនិយាយដូច្នេះ! ឱ្យមិត្តរបស់អ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកគិតនិងមូលហេតុ។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកត្រូវបានគេគោរពនៅពេលអ្នកចែករំលែកទស្សនៈរបស់អ្នក។ បាញ់ត្រី
ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមតូចចិត្តសូមចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីកត់សំគាល់អារម្មណ៍ទាំងនេះនិងការឆ្លើយតបខាងរាងកាយណាមួយដែលអ្នកកំពុងមានផងដែរ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ខឹងប៉ុន្តែវានឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការឆ្លើយតបដោយការគោរពប្រសិនបើអ្នកស្ងប់ស្ងាត់មុន។ 
ព្យាយាមចូលទៅជិតស្ថានការណ៍ដោយចង់ដឹងចង់ឃើញនិងចង់ស្វែងយល់បន្ថែមពីទស្សនៈរបស់មិត្តអ្នក។ 
និយាយគំនិតរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់ហើយក្លាហាននៅពេលអ្នកធ្វើដូច្នេះ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការប្រឆាំងនឹងមិត្តភក្តិជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេធ្វើឬនិយាយអ្វីដែលគួរអោយស្អប់ឬមានអត្ថន័យ។ 

6 កុំប្រើមនុស្ស។ ប្រសិនបើមិត្តម្នាក់របស់អ្នកសង្ស័យថាអ្នកកំពុងប្រើពួកគេនោះពួកគេនឹងទម្លាក់អ្នកដូចជាដំឡូងក្តៅ។ មិត្តភាពល្អមិនកើតឡើងពីការសង្ឃឹមថាប្រជាប្រិយភាពរបស់អ្នកណាម្នាក់ឬបណ្តាញនឹងជះឥទ្ធិពលមកលើអ្នកឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើជាមិត្តភក្តិជាមួយមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែចូលទៅក្នុងត្រកូលជាក់លាក់មួយនោះមិនមែនជាមិត្តភាពទេ – វាជាឱកាសនិយមហើយនៅទីបំផុតធម្មជាតិរាក់នៃការចូលរួមរបស់អ្នកនឹងបង្ហាញខ្លួនវា។ 
ហើយប្រសិនបើអ្នកមានកេរ្ដិ៍ឈ្មោះក្នុងការប្រើមនុស្សនោះមនុស្សថ្មីនឹងមិនរំភើបក្នុងការចាប់ផ្តើមមិត្តភាពជាមួយអ្នកទេ។ បារការ៉ាត់
មិត្ដភាពគឺនិយាយអំពីការ ឲ្យ និងទទួល។ ប្រាកដណាស់វាងាយស្រួលដែលមិត្តម្នាក់របស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកជិះទៅសាលារៀនជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់មិត្តនោះជាថ្នូរ។

7 ស្មោះត្រង់។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកប្រាប់អ្វីមួយដោយភាពជឿជាក់ចូររក្សាទុកវាហើយកុំនិយាយអំពីរឿងនេះជាមួយអ្នកផ្សេងដូចអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុកដែលមិត្តរបស់អ្នកធ្វើសម្រាប់អ្នក។ កុំពិភាក្សាជាមួយមិត្តរបស់អ្នកនៅពីក្រោយខ្នងរបស់គាត់ហើយកុំផ្សព្វផ្សាយពាក្យចចាមអារាមអំពីការទុកចិត្តដែលពួកគេបានផ្តល់ដល់អ្នក។ កុំនិយាយអ្វីពីមិត្តរបស់អ្នកថាអ្នកនឹងមិនត្រូវបានរៀបចំដើម្បីនិយាយមុខពួកគេម្តងទៀតទេ។ ត្រូវស្មោះត្រង់នឹងមិត្តពិតរបស់អ្នកហើយត្រៀមការពារពួកគេប្រសិនបើមិត្តភក្តិថ្មីរបស់អ្នកឬមនុស្សដែលអ្នកទើបតែស្គាល់ចាប់ផ្តើមនិយាយដើមគេ។ ចាក់បៀរ
ផ្នែកនៃភាពស្មោះត្រង់គឺការស្វែងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃមិត្តភាពយូរអង្វែងនិងស្ថេរភាព។ កុំបោះចោលអ្វីៗទាំងអស់គ្រាន់តែចំណាយពេលវេលាទាំងអស់របស់អ្នកដើរលេងជាមួយសង្សារថ្មីឬមិត្តស្រីឬមនុស្សថ្មីដ៏ត្រជាក់ដែលអ្នកទើបតែជួប។ សូមចាំថាមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថានៅសេសសល់។ ទូរស្លុត
ប្រសិនបើអ្នកមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះថាជាអ្នកនិយាយដើមគេឬនិយាយដើមគេបន្ទាប់មកមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនឹងដឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយពួកគេនឹងស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបង្ហាញនូវអ្វីដែលជាលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនដល់អ្នកនាពេលអនាគតឬសូម្បីតែចំណាយពេលច្រើនជាមួយអ្នកទៀតផង។ 
កុំអោយអ្នកដទៃនិយាយអាក្រក់ពីមិត្តអ្នកផង។ រហូតទាល់តែអ្នកមានឱកាសស្តាប់រឿងមិត្តភក្តិរបស់មិត្តអ្នកធ្វើអត្ថាធិប្បាយដែលមិនគាំទ្រដូចជាការស្តាប់និងពាក្យចចាមអារាម។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់និយាយអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកតក់ស្លុតនិងហាក់ដូចជាមិនមានអ្វីដែលមិត្តភក្តិរបស់អ្នកធ្វើឬនិយាយបន្ទាប់មកឆ្លើយតបជាមួយអ្វីមួយដូចជា “ខ្ញុំស្គាល់ពួកគេហើយវាមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ទុកឱ្យខ្ញុំនិយាយជាមួយពួកគេរកគាត់ ទស្សនវិស័យរបស់នាងលើរឿងនេះ។ រហូតមកដល់ពេលនោះខ្ញុំនឹងពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ប្រសិនបើអ្នកមិនបានផ្សព្វផ្សាយរឿងនេះទេ។ ខ្លាឃ្លោក

8 គោរព។ មិត្តល្អបង្ហាញការគោរពចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកដោយការគាំទ្រនិងបើកចំហ។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកមានតំលៃនិងជំនឿជាក់លាក់ដែលមិនត្រូវនឹងខ្លួនឯងសូមគោរពជម្រើសរបស់គាត់ហើយបើកអោយពួកគេស្តាប់កាន់តែច្បាស់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់អោយមិត្តរបស់អ្នកជឿជាក់លើអ្នកបន្ទាប់មកមិត្តរបស់អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការបញ្ចេញមតិដែលអ្នកមិនយល់ស្របឬពិភាក្សាពីទស្សនៈថ្មីជាមួយអ្នក។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកគិតថាអ្នកនឹងបាញ់សម្លាប់គំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ឬដើមដែលពួកគេអាចមានបន្ទាប់មកមិត្តភាពរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានគេឱ្យតម្លៃទេ។ 
ពេលខ្លះមិត្តរបស់អ្នកនឹងនិយាយអ្វីដែលអ្នកគួរឱ្យធុញទ្រាន់មិនស្រួលឬរំខានប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគោរពមិត្តអ្នកអ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យមិត្តរបស់អ្នកនូវកន្លែងនិយាយហើយធ្វើវាដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ។ 
ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកមិនបានឃើញផ្ទាល់ភ្នែកជាមួយមិត្តរបស់អ្នកមិនយល់ស្របដោយការគោរពនិងមានឆន្ទៈចង់ឃើញរបស់ផ្សេងៗពីគ្នា។

​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក​បាន​ណែនាំ​ថា មនុស្ស​ធំ​ពេញវ័យ​អាយុ​ចាប់ពី ១៨ ទៅ​៦៤​ឆ្នាំ​គួរតែ​ហាត់ប្រាណ​យ៉ាងហោចណាស់ ១៥០​នាទី​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​។ ការរត់​ហាត់ប្រាណ​យឺតៗ​គឺជា​មធ្យោបាយ​ដ៏​ល្អ​មួយ​ក្នុងការ​ទទួលបាន​សុខភាព ហើយ​មិនបាច់​ចំណាយ​ច្រើន​ហាត់​ក្នុង​ក្លិប ឬ​សម្ភារៈ​ហាត់ប្រាណ​ឡើយ​។ យ៉ាងណាមិញ ការហាត់​ប្រាណ​របៀបនេះ​អាច​នឹងមាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ច្រើនណាស់ បើសិនជា​អ្នក​អាចធ្វើ​វា​ជាប្រចាំ​បាន​។​ lko88

រំលាយ​ជាតិ​ខ្លាញ់ សម្រក​ទម្ងន់​ 
​គ្រាន់តែ​ចំណាយពេល​រត់​យឺត​ចម្ងាយ ៨​គីឡូម៉ែត្រ អ្នកនឹង​អាចរំលាយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ពី ២៤០ ទៅ ៣៥៥​កាឡូរី ក្នុង​រយៈពេល​កន្លះ​ម៉ោង​។ កាលណា​ជាតិ​ខ្លាញ់​រលាយ​បែបនេះ អ្នកនឹង​អាច​ស្រក​ទម្ងន់​បាន​យ៉ាង​អស្ចារ្យ ហើយ​បាន​សាច់ដុំ​ថែមទៀត​។​ 918kiss

​ពង្រឹង​ដល់​សុខភាព​បេះដូង​សរសៃឈាម​ 
​ការហាត់​ប្រាណ​របៀបនេះ​អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​ការកើត​ជំងឺ​ស្លោក​សាច់ដុំ​បេះដូង និង​ពង្រឹង​ដល់​សុខភាព​បេះដូង​សរសៃឈាម​ទាំងមូល​ផង​។ ការសិក្សា​រកឃើញថា អ្នក​ដែល​ហាត់ប្រាណ​ដោយ​ការរត់​យឺតៗ​អាច​ថែរក្សា​រាង​បានល្អ ព្រមទាំង​មិនមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើស​ក្នុង​ឈាម​ទេ​។​ 918kh 

​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ 
​ការសិក្សា​បាន​រកឃើញថា កាលណា​យើង​រត់​យឺតៗ ឬ​ដើរ​រាល់ថ្ងៃ វា​នឹងធ្វើ​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ខាងលើ​ចុះ​បាន ១៤​មី​លី​ម៉ែត្រ​បា​រ៉​ត និង​ខាងក្រោម​បាន ១២​មី​លី​ម៉ែត្រ​បា​រ៉​ត​។​ jokerkh 

​ពង្រឹង​ដល់​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ 
​នៅពេល​អ្នក​ហាត់ប្រាណ កោសិកា​គ្រាប់​ឈាមស និង​អង់ទីគ័រ​នឹង​ទទួលខុសត្រូវ​លើ​ការ​ចល័ត​ទ័ព​ការពារ​រាងកាយ​បាន​កាន់តែ​ល្អ និង​លឿន សម្រាប់​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​ឆ្លង​ជំងឺ​។​ Joker123

​រស់​កាន់តែ​យូរ​ Pussy888
​ការធ្វើសកម្មភាព​រាង​កាយ​បែបនេះ​ជាទូទៅ អាច​កាត់បន្ថយ​ការស្លាប់​បាន​រហូតដល់ ៣០​ភាគរយ​ឯណោះ​បើសិនជា​ប្រៀបធៀប​នឹង​អ្នក​ដែល​មិន​ធ្វើ​សកម្មភាព​អ្វី​សោះ​។​ 

​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​កាន់តែ​ល្អ​ 
​ការរត់​យឺតៗ​អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ការខូចខាត​ខាង​ភាព​ឈ្លាស់​វ៉ៃ និង​ការ​ភ្លេចភ្លាំង​។ រឿងនេះ​មាន​ប្រយោជន៍​ជាពិសេស​សម្រាប់​មនុស្ស​ចា​ស់​តែម្តង​។​ pussykh

​សន្លាក់ និង​ឆ្អឹង​កាន់​តែមាន​សុខភាព​ល្អ​ 
​អ្នកស្រាវជ្រាវ​បាន​រកឃើញថា ការរត់ និង​ការហាត់​ប្រាណ​ផ្សេងៗ​ទៀត​អាចធ្វើ​ឲ្យ​សន្លាក់​ឆ្អឹងខ្ចី​ល្អ​ឡើងវិញ​បាន​។ ការសិក្សា​មួយ​បាន​និយាយទៀតថា អ្នក​ដែល​ប្រឈម​នឹង​ការ​រលាក​ឆ្អឹងខ្ចី​ក្នុង​ជង្គង់​អាច​ទទួលបាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ពី​ការចាប់ផ្តើម​ហាត់ប្រាណ​។​khmer online