អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​អស្ចារ្យ​នៃ​ការរត់​ហាត់ប្រាណ​យឺតៗ​

អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក​បាន​ណែនាំ​ថា មនុស្ស​ធំ​ពេញវ័យ​អាយុ​ចាប់ពី ១៨ ទៅ​៦៤​ឆ្នាំ​គួរតែ​ហាត់ប្រាណ​យ៉ាងហោចណាស់ ១៥០​នាទី​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​។ ការរត់​ហាត់ប្រាណ​យឺតៗ​គឺជា​មធ្យោបាយ​ដ៏​ល្អ​មួយ​ក្នុងការ​ទទួលបាន​សុខភាព ហើយ​មិនបាច់​ចំណាយ​ច្រើន​ហាត់​ក្នុង​ក្លិប ឬ​សម្ភារៈ​ហាត់ប្រាណ​ឡើយ​។ យ៉ាងណាមិញ ការហាត់​ប្រាណ​របៀបនេះ​អាច​នឹងមាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ច្រើនណាស់ បើសិនជា​អ្នក​អាចធ្វើ​វា​ជាប្រចាំ​បាន​។​ lko88

រំលាយ​ជាតិ​ខ្លាញ់ សម្រក​ទម្ងន់​ 
​គ្រាន់តែ​ចំណាយពេល​រត់​យឺត​ចម្ងាយ ៨​គីឡូម៉ែត្រ អ្នកនឹង​អាចរំលាយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ពី ២៤០ ទៅ ៣៥៥​កាឡូរី ក្នុង​រយៈពេល​កន្លះ​ម៉ោង​។ កាលណា​ជាតិ​ខ្លាញ់​រលាយ​បែបនេះ អ្នកនឹង​អាច​ស្រក​ទម្ងន់​បាន​យ៉ាង​អស្ចារ្យ ហើយ​បាន​សាច់ដុំ​ថែមទៀត​។​ 918kiss

​ពង្រឹង​ដល់​សុខភាព​បេះដូង​សរសៃឈាម​ 
​ការហាត់​ប្រាណ​របៀបនេះ​អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​ការកើត​ជំងឺ​ស្លោក​សាច់ដុំ​បេះដូង និង​ពង្រឹង​ដល់​សុខភាព​បេះដូង​សរសៃឈាម​ទាំងមូល​ផង​។ ការសិក្សា​រកឃើញថា អ្នក​ដែល​ហាត់ប្រាណ​ដោយ​ការរត់​យឺតៗ​អាច​ថែរក្សា​រាង​បានល្អ ព្រមទាំង​មិនមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើស​ក្នុង​ឈាម​ទេ​។​ 918kh 

​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ 
​ការសិក្សា​បាន​រកឃើញថា កាលណា​យើង​រត់​យឺតៗ ឬ​ដើរ​រាល់ថ្ងៃ វា​នឹងធ្វើ​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ខាងលើ​ចុះ​បាន ១៤​មី​លី​ម៉ែត្រ​បា​រ៉​ត និង​ខាងក្រោម​បាន ១២​មី​លី​ម៉ែត្រ​បា​រ៉​ត​។​ jokerkh 

​ពង្រឹង​ដល់​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ 
​នៅពេល​អ្នក​ហាត់ប្រាណ កោសិកា​គ្រាប់​ឈាមស និង​អង់ទីគ័រ​នឹង​ទទួលខុសត្រូវ​លើ​ការ​ចល័ត​ទ័ព​ការពារ​រាងកាយ​បាន​កាន់តែ​ល្អ និង​លឿន សម្រាប់​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​ឆ្លង​ជំងឺ​។​ Joker123

​រស់​កាន់តែ​យូរ​ Pussy888
​ការធ្វើសកម្មភាព​រាង​កាយ​បែបនេះ​ជាទូទៅ អាច​កាត់បន្ថយ​ការស្លាប់​បាន​រហូតដល់ ៣០​ភាគរយ​ឯណោះ​បើសិនជា​ប្រៀបធៀប​នឹង​អ្នក​ដែល​មិន​ធ្វើ​សកម្មភាព​អ្វី​សោះ​។​ 

​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​កាន់តែ​ល្អ​ 
​ការរត់​យឺតៗ​អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ការខូចខាត​ខាង​ភាព​ឈ្លាស់​វ៉ៃ និង​ការ​ភ្លេចភ្លាំង​។ រឿងនេះ​មាន​ប្រយោជន៍​ជាពិសេស​សម្រាប់​មនុស្ស​ចា​ស់​តែម្តង​។​ pussykh

​សន្លាក់ និង​ឆ្អឹង​កាន់​តែមាន​សុខភាព​ល្អ​ 
​អ្នកស្រាវជ្រាវ​បាន​រកឃើញថា ការរត់ និង​ការហាត់​ប្រាណ​ផ្សេងៗ​ទៀត​អាចធ្វើ​ឲ្យ​សន្លាក់​ឆ្អឹងខ្ចី​ល្អ​ឡើងវិញ​បាន​។ ការសិក្សា​មួយ​បាន​និយាយទៀតថា អ្នក​ដែល​ប្រឈម​នឹង​ការ​រលាក​ឆ្អឹងខ្ចី​ក្នុង​ជង្គង់​អាច​ទទួលបាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ពី​ការចាប់ផ្តើម​ហាត់ប្រាណ​។​khmer online

រោគ​សញ្ញា​ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន

“អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត​តែងតែសោកសៅ អស់សង្ឃឹម ឯកោ និង​បាត់បង់​ចំណាប់​អារម្មណ៍​ទៅ​លើ​អ្វី​ដែល​ពួក​គេ​ធ្លាប់​ចូល​ចិត្ត ។ អារម្មណ៍​ទាំង​អស់នេះ​អាច​រំខាន​ដល់​សមត្ថភាព​របស់​ពួក​គេ​ក្នុង​ការ​មានដំណើរ​ការ​ត្រឹមត្រូវ និង​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ទៅ​លើ​គុណភាព​នៃ​ជីវិត ។ភាគច្រើន​មនុស្ស​សុទ្ធតែ​ដឹង​ពី​រោគ​សញ្ញា​ផ្នែក​ផ្លូវចិត្ត​នៃ​ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត ប៉ុន្តែ​រោគ​សញ្ញា​លើ​រាង​កាយ​ទាក់ទង​នឹង​ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត​តែងតែ​ត្រូវ​បាន​មើល​រំលង ដោយសារ​តែ​រោគ​សញ្ញា​ទាំងនោះ​ហាក់ដូចជា​មិន​មានការ​ទាក់ទង​ជាមួយ​ជំងឺ​នេះ​ទេ ។ lko88

ដើម្បី​អាច​កត់សម្គាល់​ពី​ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត អ្នក​ក៏​ត្រូវ​ដឹង​ពី​រោគ​សញ្ញា​របស់​វា​ចំពោះ​រាង​កាយ​ផង​ដែរ ។ ដោយសារ​វា​អាច​ជួយ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ និង​ព្យាបាល​បាន​ទាន់​ពេល ។ សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត​ដែល​អ្នក​ប្រហែលជា​មិន​បាន​ចាប់អារម្មណ៍ ៖ 

១-​ស្រក ឬ​ឡើង​ទម្ងន់ lko88 
ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត​ប៉ះពាល់​ដល់​អ៊័​រ​ម៉ូ​ន​ដែល​គ្រប់គ្រង​ចំណង់​អាហារ និង​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ចង់​ញ៉ាំ​ច្រើន ឬ​តិច​ជាង​ធម្មតា ។ ស្រប​ពេល​គ្នា​នេះ​ដែរ បញ្ហា​ដំណេក​ដែល​ទាក់ទង​ទៅ​នឹង​ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​នេះ​ផង​ដែរ ដោយសារ​តែ​ការ​គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ៊័​រ​ម៉ូ​ន​នៃ​ការ​ឃ្លាន និង​ឆ្អែត​ដំណើ​ការ​ខុស​ប្រក្រតី ។ខ្លាឃ្លោក

ប្រសិនបើ​អ្នក ឬ​នរណា​ម្នាក់​មានការ​ប្រែប្រួល​ទ​ម្ង​ន ់ភ្លាម​ៗ ចូរ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ដើម្បី​ស្វែងរក​មូលហេតុ រួម​ទាំង​លទ្ធភាព​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត ។ ទូរស្លុត

២-​ការ​ឈឺចាប់ បាញ់ត្រី 
ជួនកាល​ការ​ឈឺ​សាច់ដុំ ឬ​សន្លាក់​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត ។ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​លាក់​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក ពួក​វា​នឹង​សម្តែង​ចេញ​មក​ខាងក្រៅ​តាម​រយៈ​ការ​ឈឺចាប់​លើ​រាង​កាយ ។ មិន​ថា​វា​ជា​ការ​ឈឺក្បាល ឬ​ឈឺចង្កេះ​ការ​រំញោច​អារម្មណ៍​អាច​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ពី​ការ​ឈឺចាប់​ផ្នែក​រាង​កាយ ។ បារការ៉ាត់

ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​ការ​ឈឺចាប់​ក៏​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត​ផង​ដែរ ។ ឧទាហរណ៍​ប្រសិនបើ​អ្នក​មានការ​ឈឺចាប់​ខ្លាំង​នៅ​ពេល​ដើរ ឬ​ពេលធ្វើការ​ងារ​ផ្ទះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ពិបាកចិត្ត​ខ្លាំង ។ចាក់បៀរ

(ត)”ប្រវត្តិ និង​រឿង​រ៉ាវ​ជាច្រើន របស់​ក្រុម​ហ៊ុន Apple មុន​នឹង​រីក​ចម្រើន​​មក​ដល់​សព្វថ្ងៃ! “

តមកប្រហែលជា ប៉ុន្មានឆ្នាំ ដែលការដឹកនាំ មិនមែនជាលោក Steve Jobs នោះ ធ្វើអោយ ក្រុមហ៊ុន​ធំ​ប្រចាំ សហរដ្ឋអាមេរិក មួយនេះ ធ្លាក់ចុះតែម្តង។ នៅឆ្នាំ 1991 លោក Steve Jobs ត្រូវបានគេ អញ្ជើញ​មក ធ្វើការអោយក្រុមហ៊ុន Apple ម្តងទៀត តែត្រឹមតែ តួនាទីជា អ្នកព្រឹក្សាតែប៉ុណ្ណោះ ហើយក្នុងឆ្នាំ​នោះ​ដែរ Apple ក៏បានបញ្ចេញ កុំព្យូទ័រស៊េរីថ្មី មួយម៉ូឌែលទៀត ផងដែរ ដែលមានឈ្មោះថា PowerBook។ ក្រោយមក ដោយសារតែ ឃើញពីការរីកចម្រើន ដែលបានពីការណែនាំ របស់ Steve Jobs ទើបលោក ត្រូវបានគេ អោយឡើងជា នាយកប្រតិបត្តិសាជាថ្មី។lko88

តរហូតមកដល់ឆ្នាំ 2001 ត្រូវនឹងថ្ងៃទី 19 ខែឧសភានោះ Apple បានសម្ភោធ ហាង Apple Retail Store ដំបូងគេបង្អស់ ដែលមានទីតាំង នៅក្នុងរដ្ឋ កាលីហ្វញ៉ា។ បន្ទាប់មក នៅថ្ងៃទី 23 ខែតុលា ឆ្នាំ​ដដែល Apple បានបង្ហាញ ឧបករណ៍ចាក់ចម្រៀងមួយ មានឈ្មោះថា iPod portable Digital Audio Player។ នេះគឺជារឿងជោគជ័យ ដ៏ធំមួយទៀត របស់ Apple ដែលបានសម្រេចការលក់ ឧបករណ៍​ចាក់​តន្រ្តី​នេះ ដល់ទៅ 100 លានគ្រឿង ក្នុងរយៈ 6 ឆ្នាំ។ ក្រោយមកនៅឆ្នាំ 2003 iTune Store ក៏បានលេច រូបរាងឡើងផងដែរ។ lko88

នៅឆ្នាំ 2005 ថ្ងៃទី 6 ខែមិថុនា ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ Worldwide Developers Conference (WWDC 2005) លោក Steve Jobs ក៏បានណែនាំ កុំព្យូទ័រ ស៊េរីថ្មី មួយគ្រឿង ហៅថា Mac Computer ហើយរំលងមក មួយ​ឆ្នាំ គាត់ក៏បានណែនាំ កុំព្យូទ័រ ចំនួន 2 គ្រឿងបន្ថែមទៀត ដូចជា Macbook Pro និង iMac។ ពេល​នោះ​ហើយដែល Macbook បានចាប់កំណើតឡើង មកដល់សព្វថ្ងៃនេះ តែម្តងទៅ។ 

នៅឆ្នាំ 2007 ថ្ងៃទី 29 ខែមិថុនា Steve Jobs បានបង្ហាញ iPhone ដំបូងគេបង្អស់ ទៅកាន់ មហាជន ហើយ​ដែល​នោះហើយ ជាស្មាតហ្វូន iPhone ជំនាន់ដំបូងគេដែរ។ នៅឆ្នាំ 2008 ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ WWDC 2008 Apple បានណែនាំ ទូរស័ព្ទជំនាន់ថ្មីទៀត គឺ iPhone 3G ដែលមានទំហំ មេម៉ូរី ត្រឹមតែ 8GB ប៉ុណ្ណោះ តែក្រោយៗមក ក៏មានបន្ថែមនូវជម្រើស មួយចំនួនទៀត ដូចជាទំហំ 16GB និង 32GB។ ក្នុងឆ្នាំ 2009 iPhone 3GS ក៏បានលេចឡើង ហើយក៏ជា ពេលដំបូងដែរ ដែល iPhone វើសិន S នេះ បានលេចរូបរាងឡើង ផងដែរ។ lko88


នៅឆ្នាំ 2010 Apple បានផលិត និងបង្ហាញ iPhone ជំនាន់ថ្មីមួយទៀត គឺ iPhone 4 ហើយមិនតែ​ប៉ុណ្ណោះ ក៏មាន ឧបករណ៍ដ៏ធំមួយ ព្រមទាំងឧបករណ៍ ចាក់តន្រ្តីប៉ុន្មានប្រភេទ បន្ថែមទៀតផងដែរ ដែល​ត្រូវ​បាន ផលិតចេញមក ក្នុងឆ្នាំតែមួយ ក្នុងនោះគឺជា iPad ដែលមានអេក្រង់ទំហំ 9.7 អ៊ីញ តែមិនមាន កាមេរ៉ា​ភ្ជាប់​មក ជាមួយទេ និង iPod Nano, iPod Shuffle និង iPod Touch ជំនាន់ដំបូងគេបង្អស់។ អាច​និយាយ​បានថា នេះជាជោគជ័យ ធំមួយទៀត ព្រោះថា ត្រឹមតែសប្តាហ៍ដំបូង iPad នេះ ត្រូវបាន​លក់​អស់​ដល់​ទៅ 500,000 គ្រឿងឯណោះ។ បាញ់ត្រី

នៅឆ្នាំ 2011 មុននឹងដែល Steve Jobs បានស្លាប់ គាត់បានដាក់បង្ហាញ មុខងារមួយ ហៅថា iCloud ដែល​ប្រើ​ប្រាស់ សម្រាប់រក្សាទុក ទិន្នន័យដូចជា រូបភាព វីដេអូ ចម្រៀង និងឯកសារផ្សេងៗទៀត ដោយ​ការ​ភ្ញាក់​ផ្អើល។ (សូមបញ្ជាក់ថា កាលនោះ មិនទាន់មានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរអីទេ គ្រាន់តែត្រូវផ្អាក ពីការងារ ដើម្បី​សម្រាក ហើយចំណែកឯ ក្រុមហ៊ុន គឺលោក Tim Cook ជាអ្នកដឹកនាំ បណ្តោះអាសន្នសិន) បារការ៉ាត់


នៅថ្ងៃទី 24 ខែសីហា ឆ្នាំ 2011 ដោយសារតែ ជម្ងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ទើប Steve Jobs បានផ្ទេរ ក្រុម​ហ៊ុន Apple ទៅអោយលោក Tim Cook ជាអ្នកដឹកនាំបន្ត។ នៅថ្ងៃទី 4 ខែតុលា ឆ្នាំ 2011 ទូរស័ព្ទដៃ iPhone 4S ក៏បានបង្ហាញខ្លួនឡើង មកផងដែរ ហើយនេះ ក៏ជាសមិទ្ធផល ចុងក្រោយផងដែរ របស់​លោក Steve Jobs ដែលបានធ្វើការ បង្កើតវា ដោយលោកបាន ស្លាប់នៅថ្ងៃទី 5 ខែតុលា ឆ្នាំ 2011។ ចាក់បៀរ


ចាប់តាំងពីនោះមក ក្រុមហ៊ុន Apple ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ កាន់តែខ្លាំងឡើង និងបានដាក់បង្ហាញ ផលិត​ផលជាបន្តបន្ទាប់ទៀត មានដូចជា៖ iPhone 5/5S/5C/6/6 Plus/6S/6S Plus/Phone SE, iPad Mini/2/3/4, iPad Air & iPad Air 2, iPod Touch/3G/4G/5G/6G, Macbook, Apple TV, Apple Watch, iMac….។ ចាក់បៀរ

មកទល់នឹងពេលនេះ ក្រុមហ៊ុន Apple ត្រូវបានគេអោយឈ្មោះថា ជាក្រុមហ៊ុន ដែលធំជាងគេ​ ដែលមាន​តម្លៃ​ដល់​ទៅ 700 Billion ដុល្លារ មានបុគ្គលិកធ្វើការ ពេញម៉ោង ចំនួន 115,000 នាក់ និងហាង Apple Retail Store សរុបចំនួន 475 ហាង នៅចំនួន 17 ប្រទេស។ ខ្លាឃ្លោក

“ប្រវត្តិ និង​រឿង​រ៉ាវ​ជាច្រើន របស់​ក្រុម​ហ៊ុន Apple មុន​នឹង​រីក​ចម្រើន​​មក​ដល់​សព្វថ្ងៃ! “

Apple គឺជាក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងអេឡិចត្រូនិច ដ៏​ធំមួយ ប្រចាំ​ប្រទេស​មហា​អំណាច អាមេរិក ក្នុង​ចំណោម ក្រុម​ហ៊ុន​ធំៗ មួយ​ចំនួន​ទៀត ដែល​ត្រូវ​បាន បង្កើត​ឡើង​ដោយ មនុស្ស​បីនាក់ មាន​ដូចជា លោក Steve Jobs, Steve Wozniak និង Ronald Wayne ដោយមាន អ្នកដែលដឹកនាំធំជាងគេនោះ គឺលោក Steve Jobs (1976-2011) រួចបន្តមក គឺលោក Tim Cook (បច្ចុប្បន្ននេះ) lko88

ចំពោះសមិទ្ធផល ដែលក្រុមហ៊ុន មួយនេះ បានបង្កើតតាំងពីដំបូង រហូតមកដល់ពេលនេះ មានដូចជា iPhone, iPad, iPod Touch, Macbook, Apple TV, Apple Watch និងមានជាច្រើនទៀត ដែលសុទ្ធតែ ត្រូវបាន​ទទួល ការគាំទ្រជាខ្លាំង ពីសំណាក់ អ្នកប្រើប្រាស់ ជុំវិញពិភពលោក រួមមានប្រទេសកម្ពុជាយើង ផង​ដែរ។ lko88

ក្រុមហ៊ុន Apple ត្រូវបានបង្កើតឡើង នៅថ្ងៃទី 1 ខែមេសា ឆ្នាំ 1976 ដែលកាលនោះ មិនទាន់បាន ដាក់​បញ្ចូល​ជាក្រុមហ៊ុននោះទេ ហើយអ្វីដែល Apple ផ្តោតសំខាន់នៅពេលនោះ គឺបង្កើត និងលក់កុំព្យូទ័រ ផ្ទាល់ខ្លួន ដែលកុំព្យូទ័រ ត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូងគេនោះ ត្រូវបានអោយឈ្មោះថា Apple I។ ខ្លាឃ្លោក នៅឆ្នាំ 1977 ថ្ងៃទី 3 ខែមករា Apple ទើបត្រូវបាន បង្កើតឡើង ជាក្រុមហ៊ុនកុំព្យូទ័រ មួយតែម្តង ដែលមាន​ឈ្មោះ​ផ្លូវ​ការថា Apple Computer, Inc.។ បន្ទាប់មក ក៏បានប្តូរទៅជា Apple, Inc. វិញ នៅថ្ងៃទី 9 ខែមករា ឆ្នាំ 2007 ដើម្បីប្តូរគោលការណ៍ថ្មី របស់ក្រុមហ៊ុនវិញ។ នៅឆ្នាំ 1977 ថ្ងៃទី 16 ខែមេសា ក្រុមហ៊ុន Apple បាន​បញ្ចេញកុំព្យូទ័រ ជំនាន់ថ្មី មួយទៀត ដែលមានឈ្មោះថា Apple II ក៏ប៉ុន្តែអ្នកដែលបានបង្កើតវានោះ គឺ​ជាលោក Steve Wozniak តែម្នាក់ឯងទេ មិនមានការចូលរួមពី អ្នកទាំងពីរនោះឡើយ។ បាញ់ត្រី


នៅខែឧសភា ឆ្នាំ 1980 បន្ទាប់ពីបាន បញ្ចេញកុំព្យូទ័រ ជំនាន់ទី 2 Apple បានបញ្ចេញកុំព្យូទ័រ ជំនាន់​ថ្មី​មួយទៀត ហៅថា Apple III ដើម្បីប្រកួតប្រជែង ជាមួយនឹង ក្រុមហ៊ុន IBM និង Microsoft។ ក៏ប៉ុន្តែ កុំព្យូទ័រនាពេលនោះ គឺគេនៅប្រើ Command នៅឡើយទេ ហេតុដូចនេះហើយ នៅឆ្នាំ 1982 លោក Steve Jobs ដែលជានាយកប្រតិបត្តិ របស់ក្រុមហ៊ុន Apple នោះ បាននឹកឃើញគំនិតមួយឡើង ដោយ​ចង់​បង្កើតកុំព្យូទ័រ មួយដែលប្រើប្រាស់ ជាមួយនឹង Graphical User Interface (GUI) ដែលនឹងអនុញ្ញាតិ អោយ​អ្នក​ប្រើប្រាស់ ប្តូរពីការប្រើប្រាស់តាមរយៈ ការវាយ Command មកជា ការចុចដោយប្រើប្រាស់ Mouse ទៅលើ icon វិញ (ដូចសព្វថ្ងៃនេះ)។ បារការ៉ាត់


នៅឆ្នាំ 1984 Apple បានសម្រេចភាពជោគជ័យ ដំបូងធំមួយ ដោយបាន បញ្ចេញលក់កុំព្យូទ័រ ដែលប្រើ​ប្រាស់ GUI មានឈ្មោះថា Macintosh។ ពេលនោះ Macintosh មានភាពល្បី និងលក់ដាច់គ្រាន់បើ តែ​មិនសូវខ្លាំងណាស់ណាទេ ព្រោះតែវា មានតម្លៃថ្លៃខ្លាំងពេក និង Softwares សម្រាប់ប្រើប្រាស់ មានការ​កំណត់។ ចាក់បៀរ

តមកឆ្នាំ 1985 ដោយសារតែ ឥទ្ធិពលរបស់ John Sculley ដែលជា ដៃគូរដ៏ស្និទ្ធិបំផុតរបស់ Steve Jobs នោះ ទើបធ្វើអោយ លោកត្រូវបានគេតែងតាំងជា នាយកប្រតិបត្តិថ្មីបន្ទាប់ពី លោក Jobs ដូចនេះ រាល់​ការ​សម្រចចិត្ត គឺត្រូវតែធ្វើ ទៅតាមគោលដៅ របស់​លោក John Sculley។ ក៏ប៉ុន្តែ នៅកាលនោះ លោក Jobs មិនបានគាំទ្រ នឹងគោលការណ៍​របស់លោក John Sculley នោះទេ ព្រោះថា គោល​ការណ៍​ដែលលោក John Sculley បានគ្រោងនោះ គឺចង់ទម្លាក់តម្លៃកុំព្យូទ័រ​អោយថោកជាងមុន ដើម្បីទាក់​ទាញ អតិថិជនអោយកាន់តែច្រើន ជាហេតុធ្វើអោយលោក Jobs មិនពេញចិត្តឡើយ។ នេះហើយជា មូលហេតុ​មួយ ធ្វើអោយលោក John Sculley ដកដំណែងលោក Steve Jobs ចេញពីក្រុមហ៊ុន Apple តែម្តង។ មិន​យូរ លោក Jobs បានលាឈប់ពីក្រុមហ៊ុន Apple រួចក៏បានបង្កើតក្រុមហ៊ុន ថ្មីមួយទៀតឈ្មោះថា NeXT Inc. នៅឆ្នាំ ដែលលោកបាន លាឈប់ពី Apple នោះ។(ត) ទូរស្លុត

ទីតាំងដែលអ្នកគួតែប្រយ័ត្ន និង កាត់បន្ថយដាក់ស្មាតហ្វូន

ចំនួនអ្នកប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូន កំពុងតែកើនឡើង ហើយមនុស្សកាន់តែមានទំនោរក្នុងការប្រើ ក៏ដូចជាយកទូរស័ព្ទទៅតាមខ្លួនគ្រប់ពេលគ្រប់ទីកន្លែង សូម្បីតែពេលចូលបន្ទប់ទឹក និងពេលចូលគេង។ 

តើទម្លាប់នេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទេ? lko88

ខាងក្រោមនេះ មានទីតាំងចំនួន ៩ កន្លែង ដែលអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តណែនាំអ្នក គួតែកាត់បន្ថយដាក់ស្មាតហ្វូន ដែលមានប្រភពពីទំព័រ Brightside បូកសរុបមក សូមអញ្ចើញអានពិគ្រោះនិងការពារ។ 

១. ហោប៉ៅខោខាងក្រោយ lko88

ដាក់ស្មាតហ្វូន ចូលទៅក្នុងហោប៉ៅខោខាងក្រោយ មើលទៅវាងាយស្រួល ប៉ុន្តែពេលជ្រើសរើសទីតាំង នេះយើងនឹងប្រឈមជាមួយ នឹងបញ្ហាមួយចំនួនដូចខាងក្រោមៈ 

ងាយស្រួលក្នុងការប៉ះអេក្រង់ នឹងតេទៅអោយលេខណាមួយ ឬ ក៏បើកកម្មវិធីណាមួយ ដោយគ្មានបំណង។ 

ជាញឹកញាប់ អ្នកធ្លាប់ឈឺក្រពះ និងជើង? នេះក៏អាចជាលិទ្ធផលមកពីការដាក់ទូរស័ព្ទនៅហោប៉ៅខោពីក្រោយ។ 

ងាយនឹងប្រេះ ឬ បែកអេក្រង់នៅពេលដែលភ្លេចខ្លួនអង្កុយចុះដោយមិនបានយកទូរស័ព្ទចេញ។ 

២.​ ហោប៉ៅខោពីមុខ lko88

ប្រុសៗ ជាធម្មតាមិនយកតាមកាបូបដៃទេ ហេតុដូច្នេះការដែលដាក់ទូរស័ព្ទនៅហោប៉ៅខោពីមុខ វាពិតជាពេញនិយមខ្លាំង។ ប៉ុន្តែសុខភាពបុរស ក៏អាចទទួលឥទ្ធិពលពីបញ្ហានេះដែរ។ 

ការសិក្សាបានបង្ហាញថា វិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើគុណភាព និងបរិមាណមេជីវិតឈ្មោល។ បុរស់ម្នាក់ដាក់ទូរស័ព្ទនៅក្នុងហោប៉ៅខោកាន់តែយូ កាន់តែជួបបញ្ហាធ្ងន់ថ្ងូរ។ 

៣. អាវទ្រនាប់របស់ស្រ្តី lko88

ដាក់ស្មាតហ្វូន ចូលទៅក្នុងហោប៉ៅខោខាងក្រោយ មើលទៅវាងាយស្រួល ប៉ុន្តែពេលជ្រើសរើសទីតាំង នេះយើងនឹងប្រឈមជាមួយ នឹងបញ្ហាមួយចំនួនដូចខាងក្រោមៈ 

ងាយស្រួលក្នុងការប៉ះអេក្រង់ នឹងតេទៅអោយលេខណាមួយ ឬ ក៏បើកកម្មវិធីណាមួយ ដោយគ្មានបំណង។ 

ជាញឹកញាប់ អ្នកធ្លាប់ឈឺក្រពះ និងជើង? នេះក៏អាចជាលិទ្ធផលមកពីការដាក់ទូរស័ព្ទនៅហោប៉ៅខោពីក្រោយ។ 

ងាយនឹងប្រេះ ឬ បែកអេក្រង់នៅពេលដែលភ្លេចខ្លួនអង្កុយចុះដោយមិនបានយកទូរស័ព្ទចេញ។ 


តាមវិជ្ជាពេទ្យ មិនទាន់មានភាពឯកភាពអំពី វិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច របស់ទូរស័ព្ទ នឹងអាចបង្កើតអោយមានជម្ងឺមហារីកដែរឬទេនៅឡើយ។ តែបើតាមអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តមួយចំនួន បើដាក់ទូរស័ព្ទក្នុងអាវទ្រនាប់នឹងអោយការកើនឡើងហានិភ័យ នៃជំងឺមហារីកសុដន់។ ហេតុដូច្នេះការពារល្អជាងព្យាបាល ល្អបំផុតកុំដាក់ទូរស័ព្តក្នុងអាវទ្រនាប់។ 

៤. ភ្លៅ ខ្លាឃ្លោក

តាមការស្រាវជ្រាវ ដាក់ទូរស័ព្ទនៅជិតភ្លៅ នឹងធ្វើអោយឆ្អឹងត្រគាកខ្សោយ។ ហេតុដូច្នេះ ដើម្បីការពារឆ្អឹងរបស់អ្នកបានល្អបំផុត គួតែដាក់ទូរស័ព្ទនៅក្នុងហោប៉ៅដែលក្រាស់។ 

៥. ដាក់ជាប់នឹងស្បែកមុខ ទូរស្លុត 


តាមវិជ្ជាពេទ្យ មិនទាន់មានភាពឯកភាពអំពី វិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច របស់ទូរស័ព្ទ នឹងអាចបង្កើតអោយមានជម្ងឺមហារីកដែរឬទេនៅឡើយ។ តែបើតាមអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តមួយចំនួន បើដាក់ទូរស័ព្ទក្នុងអាវទ្រនាប់នឹងអោយការកើនឡើងហានិភ័យ នៃជំងឺមហារីកសុដន់។ ហេតុដូច្នេះការពារល្អជាងព្យាបាល ល្អបំផុតកុំដាក់ទូរស័ព្តក្នុងអាវទ្រនាប់។ 

មិនគួដាក់ទូរស័ព្ទស្មាតហ្វូនផ្អឹបជាប់នឹងស្បែកមុខយូពេក ពីព្រោះ បើដូច្នោះនឹងផ្ដល់ឧកាសអោយ ប៉ាកតេរី ពីអេក្រង់ទូរស័ព្ទធ្វើដំណើរមករកស្បែករបស់យើង លើពីនេះទៅទៀតនោះ វិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញេទិក នឹងងាយមកជិតអ្នកជាង (ប្រការនេះពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់) មធ្យោបាលពេលដែលស្ដាប់ទូរស័ព្ទ ត្រូវតែដាក់ទូរស័ព្ទឆ្ងាយពីផ្ទៃមុខពី 0.5 ដល់ 1.5 cm. 

៦. កន្លែងដែលត្រជាក់ពេក ចាក់បៀរ

បើនៅក្រៅធាតុអាកាសត្រជាក់ សីតុណ្ហភាព ធ្លាក់ចុះក្រោម 0 អង្សាសេ ចូរការពារទូរស័ព្ទរបស់អ្នក កុំប្រើទូរស័ព្ទរហូតនៅតាមផ្លូវ ឬនៅក្នុងឡាន ការដែលខុស សីតុណ្ហភាព នឹងធ្វើអោយស្មាតហ្វូនមានការប៉ះពាល់ច្រើន។ 

នៅពេលដែលស្មាតហ្វូននៅកន្លែងដែលកក់ក្ដៅវិញ ធាតុអាកាសមានសំណើម នឹងដក់ជាប់ធ្វើអោយប៉ះពល់ដល់សមាសភាពខាងក្នុងទូរស័ព្ទ។ ល្អបំផុត អ្នកគួតែមានសម្បកការពារ ដើម្បីផ្ដល់ភាពកក់ក្ដៅអោយទូរស័ព្ទពេលចេញក្រៅធាតុអាកាសត្រជាក់។ 

៧.​ នៅកន្លែងដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ បារការ៉ាត់

សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ មានផលប៉ះពល់ដល់ឧបករណ៏អេឡិចត្រូនិចនិងស្មាតហ្វូនជាពិសេស។ នៅពេលដែលធាតុអាកាសក្ដៅ អ្នកមិនគួដាក់ទូរស័ព្ទនៅក្នុងឡាន ឬកែបម៉ូតូ លើឆ្នេសមុទ្រ ឬក៏នៅជិតចង្ក្រាន។ 

8. រទេះ បាញ់ត្រី

ឱពុកម្ដាយ ជាធម្មតាចូលចិត្តដាក់ទូរស័ព្ទនៅលើរទេះរបស់កូន បញ្ហានេះមានអ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនថា វាមិនល្អឡើយ។ ផលប៉ះពាល់នៃទូរស័ព្ទដៃទៅលើកុមារ អាចជាបុព្វហេតុមួយ បង្ករបញ្ហាមួយចំនួនដូចជាអាកប្បកិរិយាខឹងសម្បើម មិនចាប់អារម្មណ៏ពីអ្វីៗនៅជុំវិញខ្លួន។ 

៩. ក្រោមខ្នើយ ជិតកន្លែងដេក Joker123

ក្រោមនេះ ជាមូលហេតុមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួដាក់ស្មាតហ្វូនក្រោមខ្នើយនៅពេលចូលគេងៈ 

ពេលយប់ ជាធម្មតានឹងមានសារផ្ញើមក ធ្វើអោយទូរស័ព្ទចែងពន្លឺៗនោះនឹងមាន ផលប៉ះពលដល់ការបង្កើត melatonin ប្រការនេះតិច ឬច្រើននឹងមាន ផលប៉ះពល់ ដល់ដំណេករបស់អ្នក ជាពិសេសនោះវាមិនល្អដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ 

ក្នុងរយៈពេលយូរ វិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច បណ្តាលអោយឈឺក្បាលនិងវិលមុខ។ 

មានករណីផ្ទុះទូរស័ព្ទជាច្រើននិងអគ្គីភ័យដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនៅពេលអ្នកកំពុងគេងនិងដោយគ្មានការប្រុងប្រយ័ត្នណាមួយ។


តើ​សេចក្តីសុខ​របស់​មនុស្ស​មាន​ប៉ុន្មាន​យ៉ាង?


១. សុខ​អំពី​ការ​មានទ្រព្យ ៖ លុយកាក់​ជា​តម្រូវការ​ចាំបាច់​រប​ស់មនុស្ស​យើង។lko88 ក្នុង​ការរស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃ​មាន​បញ្ហា​ជាច្រើន ដែល​ត្រូវការ​យកលុយ​ទៅ​ដោះស្រាយ ដូចជា ពេល​ឈឺ សង់ផ្ទះ ធ្វើដំណើរ ការ​ស្លៀកពាក់ និង​ពេល​ប្រពន្ធ​សំរាលកូន​ជាដើម។ ចាក់បៀរ

២. សុខ​អំពី​ការប្រើប្រាស់​ទ្រព្យ ៖ ពិតណាស់​លុយ​ពិតជា​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​មាន​សេចក្តីសុខ​មែន តែបើ​មាន​លុយ​ហើយ​មិនចេះ​ប្រើប្រាស់ ឬ​យកលុយ​ទៅប្រើ​ប្រាស់​ក្នុង​ផ្លូវ​មិនល្អ នោះ​លុយ​នឹង​នាំ​យើង​លំបាក​វិញ។ទូរស្លុតតែបើ​ចេះ​ប្រ​ប្រា​ស់លុយ យើង​ក៏​ទទួលបាន​កី្ត​សុខ​ពី​លុយ​នោះដែរ។

៣. សុខ​អំពី​ការមិន​មានការ​ជំពាក់​បំណុល​គេ ៖ ក្រ​អី​ក៏​ក្រ​ចុះ តែ​កុំ​ឲ្យ​តែ​ជាប់បំណុលគេ ព្រោះ​ការ​ជាប់បំណុលគេ នាំ​ឲ្យ​គេ​មក​ទារ​ព្រឹក​ទារ​ល្ងាច ហើយ​នៅពេលដែល​គ្មាន​លុយ​ឲ្យ​គេ ត្រូវគេ​ជេរ គេ​ប្តឹង​ជាដើម។បាញ់ត្រី

៤. សុខ​កើត​អំពី​ការធ្វើការ​ចិញ្ចឹមជីវិត​ត្រូវ ៖ បើ​យើង​មាន​លុយ ដោយសារតែ​ការរកស៊ី​ជួញដូរ​ខុសច្បាប់ ក៏​នាំ​ឲ្យ​យើង​មិនមាន​ក្តី​សុខ​ដែរ។ ដើម្បី​ឲ្យ​យើង​មាន​លុយ ហើយ​រស់​នៅមាន​សេចក្តីសុខ យើង​ត្រូវ​ប្រក​បរបរ​ចិញ្ចឹមជីវិត​ដោយ​ត្រឹមត្រូវ ជៀសវាង​ការ​គេង​ប្រវ័ញ្ច។ បារការ៉ាត់

វិធីសាស្ត្រ​ក្លាយជា​សិស្ស​ជោគជ័យ​ក្នុងការ​សិក្សា

គ្មាន​សិស្ស​និស្សិត​ណា មិន​ចង់​រៀន​ឱ្យ​ពូកែ និង​ទទួលបាន​ពិន្ទុ​ល្អ​នោះទេ។ ពួកគេម្នាក់ៗដឹង​ច្បាស់​ណាស់​ថា ជីវិត​ជា​សិស្ស​និស្សិត​ត្រូវតែ​បំពេញ​តួនាទី​ជា​អ្នកសិក្សា​រៀនសូត្រ ប៉ុន្តែ សិស្ស​និស្សិត​មួយចំនួនធំ បាន​ថ្លែង​ដាក់គ្នា​ថា រៀន​មិន​ចូល មិន​ចង់​អាន​សៀវភៅ មិន​ហ៊ាន​សួរ​គ្រូ និង​អ្នក​ខ្លះទៀត ខំរៀន​ដែរ​តែ​នៅតែ​មិនចេះ មិន​ចាំ​ដដែល។ ល។ slotpoipet88 ដើម្បី​ដោះស្រាយ​កង្វល់​ទាំងនេះ សិស្ស​និស្សិត​គួរតែ​អនុវត្តន៍​តាម​គន្លឹះ​ជោគជ័យ​របស់​សិស្ស​ពូកែ ដូចខាងក្រោម៖slot Cambodia

១. ដាក់​ការសិក្សា​ជា​ចំណុច​អាទិភាព៖ សិស្ស​ដែល​ជោគជ័យ​គេ​តែងតែ​កត់ត្រា​ក្នុង​ចិត្ត​ថា ការសិក្សា អាន​សៀវភៅ ធ្វើ​លំ​ហាត់ ធ្វើ​កិច្ចការ​សាលា គឺជា​អាទិភាព​ទីមួយ។ slotpoipet បារការ៉ាត់ ២. គោរព​ពេលវេលា៖ អ្នកមាន​វិជ្ជា​ជ្រៅជ្រះ​បាន​និយាយថា «ការបង្ហាញ​ខ្លួន គឺជា​ផ្នែក​មួយ​នាំ​ការ​ច្បាំង» ប្រសិនបើ​អ្នក​មិនអាច​ប្ដេជ្ញាចិត្ត ដើម្បី​បង្ហាញ និង​មិន​គោរព​ពេលវេលា​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់​ទេ នោះ​អ្នកនឹង​មិនអាច​ក្លាយជា​អ្នកសិក្សា​រៀនសូត្រ​បានទេ។ cambodia game ចាក់បៀរ ៣. ធ្វើ​កិច្ចការ​ដោយ​សុចរិត និង​ឥត​លាក់លាម៖ អ្នក​ត្រូវធ្វើ​កិច្ចការ​ដោយ​ប្រើ​សមត្ថភាព​របស់ខ្លួន គឺ​ជៀសវាង​លួច​ចម្លង​តាម​អ្នកដទៃ។ ការ​លួច​នូវ​គំនិត​អ្នកដទៃ មិនអាច​ជួយ​អ្នក​ឱ្យសម្រេចបាន​ជោគជ័យ​នោះទេ ព្រោះ​វា​នឹងធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​បាត់បង់​តម្លៃ​ក្នុងនាម​ជា​អ្នកសិក្សា ជាពិសេស ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មិនមាន​មូ​ន​ដ្ឋា​ន​ចំណេះដឹង​ផ្ទាល់ខ្លួន។ Cambodia casino ទូរស្លុត ៤. យកចិត្តទុកដាក់ និង​មក​រៀន​ជាប្រចាំ៖ នៅពេលដែល​អ្នក​មករៀ​ន​ទៀងទាត់ អ្នក​អាច​ជជែក​ពិភាក្សា​ជាមួយ​មិត្តភក្តិ ជាពិសេស​អ្នក​អាច​ស្ដាប់​ការពន្យល់​របស់លោក​គ្រូ​អ្នកគ្រូ។ វិធី​នេះ​ជួយ​ឲ្យ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នកបើក​ទទួលយក​អ្វីដែល​ថ្មី។ Cambodia online បន្ថែម​ពីនេះ អ្នក​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​រៀន​សូត្រ ប្រសិនបើ​អ្នកចំណាយ​ពេល១ម៉ោង ដើម្បី​រៀន​មេរៀន​មួយ អ្នក​គួរតែ​ចំណាយពេល១០ទៅ១៥នាទី ដើម្បី​អនុវត្តន៍ និង​រម្លឹក​មេរៀន​នោះ​ឡើងវិញ។ khmer online ខ្លាឃ្លោក ៥. កុំ​យក​ខ្លួនឯង​ទៅ​ប្រៀប​ជាមួយ​អ្នកដទៃ៖ សិស្ស​ជោគជ័យ គឺ​ជោគជ័យ​ទៅលើ​អ្វីដែល​គេ​បានកំណត់ គេ​មិន​ខ្វល់​ថា មនុស្ស​នៅ​ជុំវិញខ្លួន ឬ​មិត្តភក្តិ​របស់គេ​ធ្វើ​អ្វី​នៅ​សាលា​ទេ ពីព្រោះ​គេ​ដឹង​នូវ​ចំណុច​ចុងក្រោយ​ដែល​គេ​ចង់​ទៅដល់​រួចទៅហើយ។ khmer game ៦. កត់ត្រា និង​សួរ​សំណួរ៖ ការកត់ត្រា គឺជា​ជំ​ហ៊ាន​មួយ​ដែល​ជួយ​ឲ្យ​សិស្ស​អាច​សរសេរ​អ្វី​ដែលជា​គំនិត​របស់ខ្លួន ទៅលើ​អ្វីដែល​គេ​យល់ឃើញ ផ្សារភ្ជាប់​ជាមួយ​អ្វីដែល​សៀវភៅ​បាន​សរសេរ និង​គ្រូ​ពន្យល់។ អ្នក​ក៏​អាច​រៀបចំ​ជា​កម្រង​សំណួរខ្លីៗទៅលើ​មេរៀន​ដែល​អ្នក​បាន​សិក្សា​រួច ហើយ​រៀន​ឆ្លើយ​ដោយ​ខ្លួនឯង បើ​មិនអាច​ឆ្លើយ​ដោយ​ខ្លួនឯងបាន អ្នក​អាច​យក​សំណួរ​ទាំងនោះ​ទៅ​សួរ​គ្រូ​បន្ថែមទៀត។ ប្រការនេះ​អាចជួយ​ឲ្យ​អ្នកមាន​ជំនាញ​មួយទៀត គឺ​ក្បួន​នៅក្នុង​ការស្រាវជ្រាវ​តាមរយៈ​កម្រ​ង់​សំណួរ។ Pussy888 ៧. ចូលរួម​សកម្មភាព​ក្នុង​ថ្នាក់៖ អ្នក​ក៏​មិន​ត្រឹមតែ​សួរ​សំណួរ​នោះទេ តែ​អ្នក​ត្រូវ​ចូលរួម​នៅក្នុង​ការ​សួរ​ឆ្លើយ​ជាមួយនឹង​គ្រូ និង​មិត្តភក្តិ​នៅក្នុង​ថ្នាក់​របស់​អ្នក ជាពិសេស​នៅក្នុង​សកម្មភាព​ជជែក​ពិភាក្សា​ក្រុម​ជាដើម។ ការចូលរួម​បែបនេះ​ជួយ​ឲ្យ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​ចាប់ផ្ដើម​មានដំណើរ​ការ ពេលនោះ​វា​កាន់តែ​បង្កើនល្បឿន​នៃ​ការគិត​របស់​អ្នក។ pussykh ៨. បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​គ្រូ៖ ការធ្វើ​បែបនេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ថា​មិនមាន​ភាពភ័យខ្លាច នៅក្នុង​ការបញ្ចេញមតិ​យោបល់ ឬ​គំនិត​នានា។ មួយវិញទៀត នៅពេលដែល​គ្រូ ស្រឡាញ់​និង​ចូលចិត្ត​អ្នក ពួកគាត់​នឹង​ជួយ​អ្នក​ក្នុងការ​បង្ហាញ​នូវ​ចម្លើយ ឬ​ផ្ដល់នៅ​ការពន្យល់​ណែនាំ ឬក៏​អាច​ថា​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​វិធីសាស្ត្រ​នានា​នៅក្នុង​ការសិក្សា។ កុំ​បារម្ភ​ពី​អ្នកដទៃ​ថា អ្នកមាន​ទំនាក់ទំនង​បែបណា​ជាមួយ​គ្រូ​របស់​អ្នក តែ​អ្នក​ត្រូវ​ចាំ​ថា បេសកម្ម​របស់​អ្នក គឺត្រូវធ្វើ​យ៉ាងណា​ដើម្បី​ក្លាយជា​សិស្ស​ដែល​ជោគជ័យ។ Joker123 ៩. ប្រសិនបើ​អាច អ្នក​ត្រូវ​អង្គុយ​ជិត​គ្រូ៖ ការ​អង្គុយ​ជិត​គ្រូ ជាស​ភាព​បែប​ចិត្តសាស្ត្រ​មួយ​ដែល​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​កាន់តែ​យកចិត្តទុកដាក់​ខ្ពស់​ចំពោះ​មេរៀន និង​ការពន្យល់​របស់​គ្រូ។ jokerkh ១០. ស្វែងរក​វិធីសាស្ត្រ​នានា​ដើម្បី​ធ្វើជា​ក្បួន​ក្នុងការ​សិក្សា៖ មនុស្សម្នា​ក់មាន​វិធី​សម្រាប់​ខ្លួនឯងរៀងៗខ្លួន ហេតុនេះ​អ្នក​ត្រូវតែ​ស្វែងរក​ឲ្យ​ឃើញ​ពី​ចំណុច​ពិសេស​របស់ខ្លួន ថា​តើ​អ្នកជា​ប្រភេទ​សិស្ស​ដែល​ចូលចិត្ត​រៀន​បែបណា? រៀន​បែបណា​ទើប​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឆាប់​ចាំ ឆាប់​យល់​ពី​មេរៀន​ដែល​អ្នក​បាន​រៀន​រួច និង​កំពុង​រៀន។ នេះ​មានន័យថា ការសិក្សា​ពី​ខ្លួនឯង ដើម្បី​រក​ឲ្យ​ឃើញ​នូវ​អំណោយទាន​ពី​ធម្មជាតិ​របស់​អ្នក។ 918kh ១១. ផ្ចង់អារម្មណ៍​ឲ្យ​មូល៖ មុនពេល​ចាប់ផ្ដើម​ចូលរៀន ឬ​ពេល​កំពុង​រៀន​អ្នក​ត្រូវ​រៀបចំ​របស់របរ​ណា​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​រំខាន​ដល់​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក ដូចជា៖ សំឡេង​ទូរ​សព្ទ​រោទ៍ ការ​បើ​ហ្វេ​ស​បុក​ជាដើម។ 918kiss ១២. ការសិក្សា​ជា​ក្រុម៖ ការរៀន​តែម្នាក់ឯង​វា​ពិតជា​មិនអាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នកមាន​គំនិត​បាន​ទូលំទូលាយ​បានទេ។ តែ​ការសិក្សា​ជា​ក្រុម គឺជា​វិភាគទាន​មួយ​ដ៏​សំខាន់​ក្នុង​ការជួយ​ជំរុញ ឲ្យ​ការគិត​របស់​អ្នក​កាន់​តែមាន​ប្រភព​ច្រើន​ក្នុងការ​ស្វែងរក​ចំណុច​ដែល​ល្អ និង​ត្រឹមត្រូវ។ lko88 ១៣. បង្កើត​ឲ្យ​មាន​បរិយាកាស​សប្បាយរីករាយ៖ ប្រសិនបើ​អ្នករៀន​រហូត​ដោយ​មិន​ព្រម​ឲ្យ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នកទទួល​បានការ​សម្រាក់ និង​ទទួលបាន​ការសប្បាយរីករាយ នោះ​អ្នកនឹង​ប្រឈមមុខ​ជាមួយនិង​ជំងឺ​ខូច​ស្មារតី ឬ​បញ្ហា​ខួរក្បាល។ ហេតុនេះ​អ្ន​ត្រូវតែ​បំពេញ​នៅ​ចំណី​អារម្មណ៍​ខ្លះ ដើម្បី​ឲ្យ​ខួរក្បាល​អ្នក​បាន​សម្រាក់ និង​កាត់បន្ថយ​ភាព​ធុញថប់៕ បាញ់ត្រី

8 អត្ថប្រយោជន៍នៃការស្តាប់តន្ត្រី

វាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាតន្ត្រីដែលជួយបង្កើនសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សនិងបង្កើនសុខភាពរាងកាយ។ ឧទាហរណ៍មេរៀនតន្ត្រីអាចជួយបង្កើន IQs របស់យើងនិងរក្សាគំនិតរបស់យើងឱ្យកាន់តែច្បាស់ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់។ slotpoipet88 ខាងក្រោមនេះគឺជាគុណសម្បត្តិពិសោធន៏ចំនួន 8 ដែលបង្ហាញពីមូលហេតុដែលយើងគួរតែប្រើតន្រ្តីកាន់តែច្រើនឡើងនៅក្នុងថ្នាក់។ slot Cambodia1) តន្ត្រីធ្វើអោយអ្នករីករាយជាងមុន ខួរក្បាលរបស់អ្នកបញ្ចេញអ័រម៉ូនរីករាយមួយ, dopamine នៅពេលដែលអ្នកស្តាប់តន្ត្រីជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្នែកប្រព័ន្ធប្រសាទដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការសិក្សារបស់វិទ្យាសាស្ត្រ neurological Institute និងមន្ទីរពេទ្យ។ slotpoipet 2) តន្ត្រីបង្កើនការសម្តែងដែលកំពុងរត់ អ្នករត់ប្រណាំងដែលស្តាប់តន្ត្រីតន្រ្តីយឺតឬយឺត ៗ បានបញ្ចប់ការរត់លឿនជាង 800 ម៉ែត្រដំបូងរបស់ពួកគេជាងអ្នកដែលស្តាប់តន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់ឬរត់លុយ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍រត់ស្តាប់តន្ត្រីដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកហើយនៅទីនេះមានគន្លឹះមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកចាប់ផ្តើម។ Slotkh 3) តន្ត្រីបន្ថយភាពតានតឹងនិងបង្កើនសុខភាព ការស្តាប់តន្ត្រីអាចបន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូនស្ត្រេស, cortisol ។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្កើននៅពេលដែលពួកគេចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការបង្កើតតន្ត្រីដោយការលេងឧបករណ៍ភ្លេងនិងច្រៀងផ្សេងៗ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលភាពតានតឹងចូរបើកវិទ្យុដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់និងដើម្បីទទួលបានផលប្រយោជន៍ជាអតិបរមាចូរប្រាកដថាអ្នកច្រៀងនិងយកជើងទៅលោត។ cambodia gameទូរស្លុត 4) តន្ត្រីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាសិស្សដែលស្តាប់ការលេងភ្លេងបុរាណរយៈពេល 45 នាទីមុនពេលចូលគេងគេងបានល្អជាងអ្នកដែលគេងជាមួយសៀវភៅអូឌីយូឬមិនស្តាប់អ្វីសោះ។ Cambodia casinoខ្លាឃ្លោក 5) តន្ត្រីបន្ថយភាពក្រៀមក្រំ មនុស្សជាង 350 លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តហើយ 90% នៃពួកគេក៏មានការគេងមិនលក់ផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានថយចុះភាគច្រើនជាមួយអ្នកដែលស្តាប់តន្ត្រីបុរាណ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានថ្ងៃពិបាកសូមលើកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយនឹងតន្រ្តីបុរាណឬសមាធិ។ Cambodia onlineបារការ៉ាត់ 6) តន្ត្រីបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលបើកបរ ខ្ញុំប្រាកដណាស់ថាអ្នកទាំងអស់គ្នានឹងយល់ស្របជាមួយរឿងនេះថាតន្ត្រីជួយអារម្មណ៍របស់យើងហើយក៏ជួយឱ្យយើងផ្តោតកាន់តែប្រសើរនៅពេលបើកបរ។ យោងតាមការសិក្សានៅប្រទេសហូឡង់បានរកឃើញថាតន្ត្រីអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលបើកបរហើយជាលទ្ធផលនាំទៅរកការបើកបរដែលមានសុវត្ថិភាពជាងបើអ្នកមិនស្តាប់អ្វីទាំងអស់។ khmer onlineបាញ់ត្រី 7) តន្ត្រីពង្រឹងការរៀននិងការចងចាំក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាតន្ត្រីអាចជួយអ្នករៀននិងប្រមូលយកព័ត៌មានល្អជាងមុន។ អ្នកចូលរួមដែលជាតន្ត្រីករបានរៀនសូត្របានល្អជាងមុនជាមួយនឹងតន្ត្រីអព្យាក្រឹតនិងបានធ្វើតេស្តកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងតន្ត្រីវិជ្ជមានចំណែកឯអ្នកមិនមែនតន្ត្រីករបានរៀនសូត្របានល្អជាមួយនឹងតន្ត្រីវិជ្ជមាននិងបានធ្វើតេស្តកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងតន្ត្រីអព្យាក្រឹត។ khmer game ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតន្ត្រីបានជួយពង្រឹងការរៀនសូត្រនិងការចងចាំរបស់អ្នកចូលរួម។ Pussy888 8) តន្ត្រីបង្កើនបញ្ញាពាក្យសំដី ចាក់បៀរ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាបន្ទាប់ពីមេរៀនតន្ត្រីមួយខែជាមួយកុមារអាយុពី 4 ទៅ 6 ឆ្នាំ 90% បានបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការយល់ពាក្យនិងពន្យល់អត្ថន័យរបស់ពួកគេ។ ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបានរកឃើញថាស្ត្រីនិងកុមារដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកតន្ត្រីបានទទួលបានលទ្ធផលល្អជាងអ្នកដែលមិនជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងតន្ត្រីនៅពេលធ្វើតេស្តសតិ។ pussykh ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះតន្ត្រីហើយវាបានក្លាយជាភាសាសកលដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីតន្ត្រី “អាចប្រាស្រ័យទាក់ទងអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានរបស់មនុស្សដោយមិនគិតពីវប្បធម៌របស់អ្នកស្តាប់និងប្រវត្តិជាតិសាសន៍” ។ Joker123 ប្រហែលជាសិស្សរបស់អ្នកនឹងទទួលប្រយោជន៍ពីការចូលរួមក្នុងគម្រោងតន្រ្តីដែលទទួលបានមូលនិធិយ៉ាងពេញលេញ? jokerkh ‘បង្កើត’ គឺជាអង្គការសប្បុរសធម៌ពហុសិល្បៈនិងកំពុងផ្តល់ជូននូវគម្រោងតន្ត្រី “ការច្នៃប្រឌិត: ការតភ្ជាប់” ដែលមានគោលបំណងដើម្បីនាំយកសិស្សដែលមានជំងឺ autism រួមគ្នា។ lko88 ក្រោមការណែនាំរបស់តន្ត្រីករអាជីពនិស្សិតបង្កើតស្នាដៃតន្រ្តីនិងការសរសេរបទចម្រៀងបង្កើតបំណែកដើមរបស់ខ្លួនព្រមទាំងគ្របដណ្ដប់បទចម្រៀងដែលមានស្រាប់។ 918kh គំរោងដ៏រំភើបនេះនឹងនាំមកនូវអ្វីថ្មីទៅនឹងបទពិសោធន៍និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់សិស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សិក្សាបន្ថែមអំពីគម្រោងរបស់ពួកគេនិងរបៀបដែលសិស្សរបស់អ្នកអាចចូលរួមបានសូមមើល http://createarts.org.uk/918kiss

ទម្រង់ Pro Forma ពាណិជ្ជកម្ម

យើងផ្តល់ជូននូវគំរូសៀវភៅបញ្ជីពាណិជ្ជកម្មពេញលេញនិងមានប្រសិទ្ធភាពនេះដើម្បីបង្កើតសំណើប្រាក់កម្ចី / ការវិនិយោគតើអ្វីទៅ – និងការវិភាគការទិញយកហិរញ្ញវត្ថុផែនការហិរញ្ញវត្ថុការព្យាករណ៍លំហូរសាច់ប្រាក់ម៉ូដែលហិរញ្ញវត្ថុទម្រង់គាំទ្រនិងច្រើនទៀត! slotpoipet88

បញ្ចូលទិន្នន័យរបស់អ្នក (ចំណូលចំណាយនិងតម្រូវការដើមទុន) ដោយស្វ័យប្រវត្តិដើម្បីបង្កើតការប្រមូលផ្ដុំនៃរបាយការណ៍ហិរញ្ញប្បទានដែលមានលក្ខណៈលំអៀងតារាងនិងសមាមាត្រដោយស្វ័យប្រវត្តិដើម្បីនាំមកនូវភាពច្បាស់លាស់ដល់ការវិភាគខាងក្នុងឬគាំទ្រការបង្ហាញនៅខាងក្រៅ។ slot Cambodia

មិនត្រូវយល់ច្រឡំដោយតម្លៃទាប – សៀវភៅលំហាត់នេះផ្តល់ឱ្យ។ slotpoipet អ្វីដែលអ្នកត្រូវការត្រូវបានរាប់បញ្ចូលទោះបីជាអ្នកជាមនុស្សចាស់គណនេយ្យឬអ្នកជំនាញក៏ដោយ។ cambodia game

បង្កើតការព្យាកររយៈពេល 5 ឆ្នាំដោយស្វ័យប្រវត្តិ – ជាមួយរបាយការណ៍ប្រចាំខែនិងប្រចាំឆ្នាំ។ Cambodia casino

ស្ថាបនាវាដោយបញ្ចូលទិន្នន័យតិចតួចឬស្មុគស្មាញដូចដែលអ្នកត្រូវការ។

សូមដាក់វានៅព្រឹកនេះហើយបង្ហាញវានៅរសៀលនេះ។ Cambodia online

រួមទាំង khmer online

.សន្លឹកតុល្យភាព .របាយការណ៍ P & L .របាយការណ៍លំហូរសាច់ប្រាក់ .ការគណនាឥណទានបន្ទាត់លម្អិត .ការគណនា IRR / NPV .កាលវិភាគរំលោះនិងរំលោះ .Ratios និងតារាងជាច្រើន

លក្ខណៈគួរឱ្យកត់សំគាល់: khmer game

សៀវភៅការងារExcel®ដែលអាចកែប្រែបានយ៉ាងពេញលេញ

រាល់ការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានបញ្ចូលភ្លាមៗ Pussy888

សំណុំពេញលេញនៃហិរញ្ញវត្ថុរួមបញ្ចូលយ៉ាងពេញលេញ

ការព្យាករណ៍ 5 ឆ្នាំ – ទាំងឆ្នាំនិងប្រចាំខែ

ភាគរយឬបន្ទាត់មូលដ្ឋានថេរ pussykh

ចំណូលតាមរដូវនិងការប្រែប្រួលតម្លៃ

ការគណនាលំហូរនៃឥណទាន / លំហូរសាច់ប្រាក់លម្អិត

សំណុំនៃរបាយការណ៍ទូលំទូលាយតារាងនិងសមាមាត្រ

រួមបញ្ចូលទាំងការសង្ខេបហិរញ្ញវត្ថុមួយទំព័រ Joker123

Business Plan Template – មិនសូវមិនធម្មតានិងប្រពៃណី