@LKO888

គុណសម្បត្តិទាំង5របស់ Passion fruit

ផ្លែឈើតណ្ហាដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថា Granadilla ឬ ‘Krishna Phal នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាគឺជាប្រភេទវល្លិដែលមានដើមកំណើតនៅប្រេស៊ីលប៉ារ៉ាហ្គាយនិងអាហ្សង់ទីន។ ផ្លែឈើនេះត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះតាមផ្ការបស់វាដែលបានមកពីផ្កាមួយក្នុងចំណោម ១០០ ប្រភេទនៃផ្កាចំណូលចិត្ត។ ផ្លែឈើតណ្ហាគឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានរសជាតិផ្អែមក្រអូបឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ វាមានពូជពីផ្លែឈើតណ្ហាពណ៌ស្វាយរហូតដល់ពណ៌លឿងនិងពណ៌មាសមួយហើយក៏មានកូនកាត់ដូចជាផ្កាកូវីផងដែរ។ ក្នុងនាមជារុក្ខជាតិត្រូពិកវាត្រូវការដីដែលបង្ហូរទឹកបានល្អដោយមានបរិមាណ humus និង pH អព្យាក្រឹតដើម្បីលូតលាស់។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេដាំដុះជាលក្ខណៈពាណិជ្ជកម្មនៅលើភ្នំនីលហ្គីរីតំបន់ភាគ-សានដូចជាម៉ានីពួរមីហ្សូរ៉ាមនិងមេហ្គាឡាយ៉ានៅប្រទេសឥណ្ឌា។ ផ្លែឈើដែលមានជាតិជូរក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យចំពោះសុខភាពផងដែរ។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំងប្រាំនៃចំណង់ចំណូលចិត្ត។ LKO888
1. ល្អសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។ 

ផ្លែឈើតណ្ហាមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប (GI) និងមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់ (១០,៤%) ។ នេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យក្នុងការរក្សាកម្រិតអាំងស៊ុយលីនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sandhya Mishra អ្នកឯកទេសខាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានប្រសាសន៍ថាផ្លែឈើដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តមានជាតិសរសៃខ្ពស់ដូចជាសារជាតិ pectin ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតបានដោយមិនចាំបាច់បង្កើនបរិមាណកាឡូរីឡើយ។ Pussy888
2. ស្បែកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។ 
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺល្អសម្រាប់ស្បែករបស់យើង។ ផ្លែឈើតណ្ហាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងនោះមានដូចជាវីតាមីនអាវីតាមីនសេបូបូវីស្លាវីននិងខារ៉ូទីន។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះកាត់បន្ថយការផលិតរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួន។ រ៉ាឌីកាល់សេរីត្រូវបានបង្កើតដោយកោសិកានៃរាងកាយរបស់យើងជាផលិតផលហើយអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃផ្លែឈើតណ្ហាច្រើនតែផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ស្បែករបស់យើង។ joker123
3.បង្កើនភាពស៊ាំ។

បង្កើនអភ័យឯកសិទ្ធិរបស់អ្នកជាមួយចាហួយទឹកផ្លែឈើឬទឹកផ្លែឈើខាប់ ៗ ។ ផ្លែឈើតណ្ហាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C, beta-cryptoxanthin និងអាល់ហ្វា – carotene ដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ វាក៏មានជាតិដែកដែលបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមរបស់យើងផងដែរ។ 918kiss
4.រក្សាសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ 

ខ្លឹមសារសំបូរទៅដោយសារធាតុបូហ្វីវីស្លាវីន (វីតាមីនបេ ៦) និងនីណូទីន (វីតាមីនបេ ៣) នៅក្នុងផ្លែឈើដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តជួយធ្វើនិយ័តកម្មសកម្មភាពនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនៅក្នុងខ្លួន។ វាក៏ការពារការឡើងរឹងនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់បេះដូងផងដែរ (ធ្វើឱ្យក្រិនសរសៃឈាម) ធ្វើឱ្យមុខងារបេះដូងរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អ។ សមាសធាតុ phenolic និងអាល់កាឡូអ៊ីដក៏អាចជួយក្នុងការបំបាត់ការថប់បារម្ភនិងព្យាបាលការគេងមិនលក់ដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ។ LKO888
៥- ការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។ 

ផ្លែឈើតណ្ហាត្រូវបានគេដឹងថាសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែដូចជាម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមផូស្វ័រជាតិដែកប៉ូតាស្យូមនិងសូដ្យូម។ សារធាតុរ៉ែទាំងនេះរក្សាដង់ស៊ីតេឆ្អឹងជួយក្នុងការជាសះស្បើយឆ្អឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។ LKO888

ផ្លែឈើទុំមានទំហំធំហើយមានស្នាមជ្រួញបន្តិច។ ស្បែករលោងប្រហែលជាមិនទុំទេ។ អ្នកអាចមានផ្លែតណ្ហាជាមួយនឹងគ្រាប់របស់វាសម្រាប់មាតិកាជាតិសរសៃច្រើន។ បញ្ចូលវានៅក្នុងរលោងរបស់អ្នកធ្វើឱ្យស្ទះឬគ្រាន់តែដាក់វាឆៅ។

ហេតុផល ៩ យ៉ាងដែលនាក់គួរញ៉ាំផ្លែប៉ោមរាល់ថ្ងៃ

ផ្លែឈើក្រអូបនេះល្អសម្រាប់អ្នកដូចដែលអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ជានិច្ច – ប្រហែលជាល្អជាង អ្នកបាន heard ឃ្លា “ផ្លែប៉ោមក្នុងមួយថ្ងៃ” ចាស់។ ដើមនេះត្រូវបានគេតាមដានតាំងពីឆ្នាំ ១៨៦៦ ហើយមានៈ “ញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយពេលចូលគេងហើយអ្នកនឹងមិនអោយវេជ្ជបណ្ឌិតរកប្រាក់បានទេ” ។ វិទ្យាសាស្ត្រហាក់ដូចជាគាំទ្រគំនិតចាស់នេះ។ LKO888ពីការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រថ្មីៗរហូតដល់ដំបូន្មានទូទៅ, នេះគឺជាហេតុផលជាច្រើនដើម្បីញ៉ាំផ្លែប៉ោមដែលមានជីវជាតិជារៀងរាល់ថ្ងៃ។១. ផ្លែប៉ោមមានសមាសធាតុប្រឆាំងភាពចាស់ របៀបខ្លះដែលយើងមានអាយុមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន – វាមាននៅក្នុងហ្សែនរបស់យើង។ ប៉ុន្តែមួយចំនួនដែលយើងមានអាយុលឿន – ហើយរបៀបដែលយើងធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អគឺស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រតែងតែរិះរកវិធីដើម្បីបន្ថយភាពចាស់ទោះវាសនាហ្សែនរបស់យើងក៏ដោយ។ នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីមួយពួកគេបានមើលថាតើសារធាតុ flavonoids ណាមួយ (សមាសធាតុផ្សំនៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែ) ដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្លាំងបំផុត។ SLotpoipet88

ពួកគេបានរកឃើញថាហ្វូស៊ីទីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉ោមផ្លែស្ត្របឺរីត្រសក់ persimmons និងខ្ទឹមបារាំងមានឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុត។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសរសេរថា“ ការគ្រប់គ្រងថ្នាំ fisetin ទៅសត្វកណ្តុរប្រភេទព្រៃយឺត ៗ ក្នុងអាយុជីវិត…ជាមធ្យមនិងអាយុកាលមធ្យម។ ការធ្វើតេស្តក៏ត្រូវបានដំណើរការលើជាលិកាខ្លាញ់របស់មនុស្សដើម្បីមើលថាតើលទ្ធផលត្រូវបានបកប្រែហើយពួកគេបានធ្វើ។

សាស្ត្រាចារ្យ Paul D. Robbins មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Minnesota បានប្រាប់សារព័ត៌មានថ្មីៗថា“ លទ្ធផលទាំងនេះបានបង្ហាញថាយើងអាចពន្យាររយៈពេលនៃសុខភាពដែលត្រូវបានគេហៅថាសុខភាពសុខភាពសូម្បីតែឈានដល់ទីបញ្ចប់នៃជីវិត” ។ Slot Cambodia2.ពួកគេត្រូវបានខ្ចប់ដោយជាតិសរសៃរលាយ របបអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់មានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរំលាយអាហារនិងរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាប។ ជាតិសរសៃក៏ត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដូចជាជំងឺបេះដូងទឹកនោមផ្អែមជំងឺធាត់និងជំងឺវង្វេងវង្វាន់។ ផ្លែប៉ោមមួយផ្លែដែលមានសំបកមានជាតិសរសៃរលាយប្រហែល ៤,៤ ក្រាមដែលអាស្រ័យលើអាយុរបស់អ្នកគឺប្រហែល ១៥ ភាគរយនៃការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំ។3.ពួកគេអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺហឺតរបស់អ្នកការសិក្សាមួយនៅក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលីចំនួន ១,៦០០ នាក់និងការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតនៅសហរដ្ឋអាមេរិកនៃមនុស្ស ១.៥០០ នាក់ទាំងពីរនាក់បានរកឃើញថាផ្លែប៉ោមបង្កើនសុខភាពសួតជាទូទៅនិងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺហឺត។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកដែលញ៉ាំផ្លែប៉ោម ៥ ផ្លែក្នុងមួយសប្តាហ៍បានមើលឃើញពីការជម្រុញដ៏ធំបំផុតចំពោះសុខភាពផ្លូវដង្ហើម។ LKO888

គុណប្រយោជន៍ ៨ យ៉ាងដែលមិនគួរឱ្យជឿរបស់ផ្លែស្វាយ (តចប់ ) 

3.បង្កើនភាពស៊ាំ
អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងថាផ្លែស្វាយដែលមានទំហំមធ្យមមានផ្ទុកលើសពី ២/៣ នៃការទទួលទានវីតាមីនសេប្រចាំថ្ងៃដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងការពារជំងឺផ្តាសាយ។4.លើកកម្ពស់សុខភាពភ្នែក
រួមទាំងផ្លែស្វាយនៅក្នុងរបបអាហារក៏អាចជួយលើកកម្ពស់សុខភាពភ្នែករបស់អ្នកផងដែរ។ ផ្លែស្វាយសម្បូរទៅដោយសារធាតុបេតាការ៉ូទីនដែលជួយដល់ការផលិតវីតាមីនអា។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យបង្កើនសុខភាពភ្នែកទូទៅនិងថែមទាំងការពារការចុះខ្សោយភ្នែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។ Khmer game 5.កូឡេស្តេរ៉ុលទាប
ការបរិភោគផ្លែស្វាយអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកផងដែរ។ កម្រិតខ្ពស់នៃសារជាតិ pectin អាចជួយធ្វើឱ្យថយចុះនូវសារធាតុ lipoprotein ដែលមានដង់ស៊ីតេទាប (LDL ឬកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់) ដែលបណ្តាលឱ្យបន្ទះនៅក្នុងនាវានិងរារាំងលំហូរឈាម។ Cambodia online 6. សំអាតស្បែក
គ្រាប់ស្វាយចន្ទីត្រូវបានបំពេញដោយវីតាមីនសេនិងវីតាមីនអាដែលមានលក្ខណៈស្បែកដែលទាំងពីរនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការជួសជុលស្បែកនិងស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ គ្រាប់ស្វាយចន្ទីដែលបរិភោគក្នុងកម្រិតមធ្យមក៏ត្រូវបានគេដឹងថាជួយបំបាត់និងបំបាត់រន្ធញើសដែលងាប់។ យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកជីវជាតិបំប៉ននិងព្យាបាលសុខភាព Macrobiotic Shilpa Arora ND បានអោយដឹងថា“ ផ្លែស្វាយផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមព្យាបាលស្បែកឧទាហរណ៍ដូចជាជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែស្វាយសំអាតពោះវៀនរបស់អ្នកដែលផ្ទុកទៅដោយជាតិពុលច្រើនពេក” ។ LKO8887.សូម្បីតែអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចរីករាយនឹងវាដែរ
ត្រូវហើយវាពិតជាផ្អែមហើយគួរបរិភោគតិចបំផុតប៉ុន្តែវាមិនធ្វើឱ្យផ្លែស្វាយតឹងរ៉ឹងទេចំពោះអ្នកទឹកនោមផ្អែម។ លិបិក្រម glycemic នៃផ្លែស្វាយមានចន្លោះពី ៤១ ទៅ ៦០ ដែលមានអត្រាជាមធ្យម ៥១។ តម្លៃ ៥១ គឺស្ថិតនៅផ្នែកខាងចុងនៃកំរិតសន្ទស្សន៍ ។ អាហារដែលមានអាយុតិចជាង ៥៥ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារ glycemic ទាបដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ិចទាបធ្វើឱ្យប្រាកដថាការបញ្ចេញជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមមានភាពយឺតហើយមិនមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងភ្លាមៗនោះទេ។ ក្រៅពីនេះផ្លែស្វាយក៏សំបូរទៅដោយជាតិសរសៃចំណីអាហារផងដែរដែលជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងវិញ។៨- ជួយសម្រកទំងន់ slot cambodia
ផ្លែស្វាយនៅពេលបរិភោគក្នុងកំរិតមធ្យមក៏អាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ សារធាតុគីមីនៅក្នុងស្បែកស្វាយដើរតួជាបណ្តុំខ្លាញ់ធម្មជាតិ។ សាច់ស្វាយត្រូវបានបំពេញដោយសរសៃចំណី។ សរសៃធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃការឆ្អែត។ នៅលើការញ៉ាំផ្លែឈើឬបន្លែដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់អ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតក្នុងរយៈពេលយូរដែលការពារអ្នកមិនឱ្យញ៉ាំអាហារសម្រន់ដែលមានខ្លាញ់ខ្ពស់។

គុណប្រយោជន៍ ៨ យ៉ាងដែលមិនគួរឱ្យជឿរបស់ផ្លែស្វាយ

បន្ថែមពីលើផលដំណាំស្វាយនិងអស្ចារ្យផ្លែស្វាយក៏ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផងដែរ! នេះគឺជាគុណប្រយោជន៍ ៧ យ៉ាងនៃផ្លែស្វាយដែលអ្នកត្រូវដឹង។អាហារនិងភេសជ្ជៈ ៨ អត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿរបស់ផ្លែស្វាយជាស្តេចផ្លែឈើ។ LKO888អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៨ ដែលមិនគួរឱ្យជឿរបស់ផ្លែស្វាយជាស្តេចផ្លែឈើក្រៅពីបន្ថែមផ្លែស្វាយផ្លែទទឹមនិងអស្ចារ្យផ្លែស្វាយក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពផងដែរ! នេះគឺជាគុណប្រយោជន៍ ៧ យ៉ាងរបស់ផ្លែស្វាយដែលអ្នកត្រូវដឹង
គុណប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿទាំង ៨ របស់ផ្លែស្វាយជាស្តេចផ្លែឈើ។
ដើមកំណើតនៅឥណ្ឌាផ្លែស្វាយត្រូវបានដាំដុះដំបូងនៅភាគឥសាន្តឥណ្ឌាបង់ក្លាដែសនិងមីយ៉ាន់ម៉ាប្រហែល ២៥-៣០ លានឆ្នាំមុន។ ត្រូវបានគេហៅថាស្តេចផ្លែឈើផងដែរផ្លែស្វាយបានរីករាយនឹងកន្លែងដែលមានតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រឥណ្ឌានិងទំនាក់ទំនងរបស់វាជាមួយពិភពលោក។ វាគឺជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើមួយចំនួនតូចដែលបានរកឃើញកន្លែងដែលគួរអោយចង់បាននៅក្នុងគម្ពីរសាសនាហិណ្ឌូ។ ប្រវត្តិវិទូខាងចំណីអាហារខេធីអាឆ្យានៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា “វចនានុក្រមប្រវត្តិសាស្ត្រឥណ្ឌានៃអាហារឥណ្ឌា” សរសេរថា “ពីការលើកឡើងដំបូងថាជាអាម៉ារ៉ាក្នុងគម្ពីរព្រហ្មដាយ៉ាយ៉ាអាតានីស្យាដ (គ .១០០០ មុនគ។ ស។ ) ហើយក្រោយមកទៀតសត្ថាត្ថាព្រាហ្មណ៍គុណធម៌នៃផ្លែស្វាយ ផ្លែឈើត្រូវបានគេរម្លឹកអស់រយៈពេលបីពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ គេនិយាយថាផ្លែស្វាយក៏ជាទីស្រឡាញ់របស់ព្រះសម្មាសម្ពុទ្ធដែរ។ គាត់ធ្លាប់ធ្វើសមាធិក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃដើមស្វាយ។ ក្នុងចំណោមរឿងព្រេងនិទាននិងប្រជាប្រិយបំផុតការជួសជុលម៉ាហ្គូលជាមួយផ្លែស្វាយឈ្នះដៃ។ ចុះ។ ផ្លែស្វាយត្រូវបានគេប្រើជាអ្នកដេញដោលក្នុងការបង្កើតក្បាច់គុបអាហ្គលឡៃ។ ខេនអាខេយ៉ាបានសរសេរនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា “វចនានុក្រមប្រវត្តិសាស្ត្រឥណ្ឌានៃអាហារឥណ្ឌា” ។ ក្នុងអំឡុងសតវត្សរ៍ទី ១៦ ជនជាតិព័រទុយហ្កាល់ដែលចូលចិត្តរស់នៅសមុទ្រត្រូវបានលួងលោមយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងផ្លែស្វាយនៅ Kerala ដូច្នេះពួកគេក៏បានយកផ្លែឈើនិងគ្រាប់របស់វាមកណែនាំនៅទ្វីបអាហ្វ្រិក។ Khmer game

ជាមួយនឹងប្រវត្តិសាស្ត្រដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផ្លែស្វាយធ្វើឱ្យផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើពេញនិយមបំផុតនៅទូទាំងពិភពលោក។ បន្ថែមពីលើផលដំណាំស្វាយនិងអស្ចារ្យផ្លែស្វាយក៏ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផងដែរ! (ដូចជាប្រសិនបើយើងត្រូវការហេតុផលបន្ថែមទៀតដើម្បីស្វែងយល់ពីផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យនេះ) Cambodia casinoនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃផ្លែស្វាយដែលអ្នកប្រហែលជាមិនបានដឹង។1.ជួយក្នុងការរំលាយអាហារ
ផ្លែស្វាយអាចជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារមានសុខភាពល្អ។ យោងតាមសៀវភៅ “អាហារព្យាបាលអាហារ” ដោយឌីខេមបូឌាបោះពុម្ពផ្សាយថាផ្លែស្វាយមានផ្ទុកនូវអង់ស៊ីមដែលជួយដល់ការបំបែកនិងរំលាយប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃផងដែរដែលធ្វើអោយបំពង់រំលាយអាហារដំណើរការបានល្អ។ ជាតិសរសៃចំណីអាហារជួយបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ស្វាយពណ៌បៃតងមានជាតិសរសៃ pectin ច្រើនជាងផ្លែស្វាយទុំ។ Slot cambodia2. ជួយលើកកម្ពស់សុខភាពពោះវៀន
យោងទៅតាមសៀវភៅ“ អាហារព្យាបាល” សាច់ស្វាយមានផ្ទុកនូវជាតិសរសៃចំណីអាហារ prebiotic ដែលជួយចិញ្ចឹមបាក់តេរីល្អ ៗ នៅក្នុងពោះវៀន។ ពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អគឺជាការធ្វើឱ្យខូចដល់រដ្ឋដែលមានសុខភាពល្អ។ ពោះវៀនក្រៅពីលទ្ធផលនៃការរំលាយអាហារមិនល្អនៅក្នុងស្ថានភាពស្បែកដូចជាជម្ងឺអេសអេសជំងឺហឺតការរំលាយអាហារយឺតនិងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។

៥ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះសុខភាពរបស់ទឹកក្រូច

៣. អាចជួយការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោមគ្រួសក្នុងតម្រងនោមគឺជាប្រាក់បញ្ញើរ៉ែតូចៗដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងក្រលៀនរបស់អ្នកដែលច្រើនតែបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាឈឺពោះចង្អោរឬឈាមក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នក

ទឹកក្រូចអាចបង្កើនកម្រិត pH ឬទឹកនោមធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានជាតិអាល់កាឡាំង។ ការសិក្សាបង្ហាញថាការមានទឹកនោមទឹកនោមមានជាតិអាល់កុលខ្ពស់អាចជួយការពារក្រួសក្នុងតម្រងនោមបាន

ការសិក្សាតូចមួយបានសង្កេតឃើញថាទឹកក្រូចមានប្រសិទ្ធិភាពជាងក្រូចឆ្មាក្នុងការកាត់បន្ថយកត្តាប្រឈមនឹងគ្រួសក្នុងតំរងនោម  LKO888

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតនៅឆ្នាំ ១៩៤.០៩៥ នាក់បានរកឃើញថាអ្នកដែលទទួលទានទឹកក្រូចយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃមានហានិភ័យថយចុះ ១២ ភាគរយក្នុងការវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងតំរងនោមជាងអ្នកដែលផឹកតិចជាងមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍
សេចក្តីសង្ខេប។ 
ទឹកក្រូចអាចបង្កើនកម្រិត pH នៃទឹកនោមហើយជាលទ្ធផលបន្ថយហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។
៤. អាចជួយពង្រឹងសុខភាពបេះដូងជំងឺបេះដូងគឺជាបញ្ហាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយដែលមានចំនួនមនុស្សស្លាប់ជាង ១៧ លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកក្នុងមួយឆ្នាំ ៗ

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការផឹកទឹកក្រូចអាចកាត់បន្ថយកត្តាគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺបេះដូងដូចជាជំងឺលើសឈាមនិងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនិងជួយឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំ។ 

ឧទាហរណ៍ការសិក្សាមួយលើមនុស្ស ១២៩ នាក់បានរកឃើញថាការទទួលទានទឹកក្រូចរយៈពេលវែងធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អិលសរុបនិងអាក្រក់slot Cambodia

លើសពីនេះទៀតការពិនិត្យមើលលើការសិក្សាចំនួន ១៩ បានកត់សម្គាល់ថាការផឹកទឹកផ្លែឈើមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការបន្ថយសម្ពាធឈាម diastolic (ចំនួនទាបនៃការអាន) ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ

ទឹកក្រូចក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរដើម្បីបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ចំពោះអ្នកដែលមានកម្រិតកើនឡើងដែលអាចធ្វើអោយសុខភាពបេះដូងមានភាពប្រសើរឡើង

សេចក្តីសង្ខេប។ 
ទឹកក្រូចអាចជួយបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ HDL និងបន្ថយបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អិលអិលអាក្រក់ក៏ដូចជាសម្ពាធឈាម diastolic ។
5. អាចបន្ថយការរលាកការរលាកស្រួចស្រាវគឺជាផ្នែកធម្មតានៃការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺនិងការឆ្លង។ 

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការទ្រទ្រង់កម្រិតខ្ពស់នៃការរលាកក្នុងរយៈពេលវែងត្រូវបានគេគិតថារួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ

ការកើនឡើងនៃការសម្គាល់នៃការរលាកដូចជាប្រូតេអ៊ីន C-reactive protein (CRP), interleukin-6 (IL-6), និងកត្តា necrosis ដុំសាច់ – T (TNF-α) ត្រូវបានគេឃើញមាននៅក្នុងស្ថានភាពដូចជារោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស, ជំងឺបេះដូងនិងជំងឺមហារីកមួយចំនួន។ Cambodia game 

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាទឹកក្រូចអាចបន្ថយការរលាកនិងបញ្ហាដែលជាប់ទាក់ទងនឹងវា។ 

ការពិនិត្យឡើងវិញមួយបានរកឃើញថាទឹកក្រូចមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃសញ្ញាសម្គាល់រលាកជាក់លាក់ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ khmer online 

លើសពីនេះទៀតការសិក្សារយៈពេល ៨ សប្តាហ៍លើមនុស្ស ២២ នាក់បានបង្ហាញថាការផឹកទាំងទឹកក្រូចស្រស់និងពាណិជ្ជកម្មបានថយចុះការសម្គាល់នៃការរលាកដូចជា CRP និង IL-6 ដែលអាចជួយក្នុងការការពារជំងឺ

សេចក្តីសង្ខេប។ 
ទឹកក្រូចអាចជួយបន្ថយការរលាកដែលអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

៥ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះសុខភាពរបស់ទឹកក្រូច

ទឹកក្រូចត្រូវបានគេរីករាយនៅជុំវិញពិភពលោក។ LKO888

វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការច្របាច់ក្រូចដើម្បីទាញយកទឹកទាំងដោយដៃឬដោយប្រើវិធីពាណិជ្ជកម្ម។ 

វាមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដូចជាវីតាមីន C និងប៉ូតាស្យូម។ លើសពីនេះទៀតពូជពាណិជ្ជកម្មច្រើនតែសំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីនឌី។ 

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានភាពចម្រូងចម្រាសទាក់ទងនឹងថាតើវារួមចំណែកដល់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អឬអត់។ 

ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ៥ របស់ទឹកក្រូច។
1. សំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗមួយចំនួនទឹកក្រូចមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនរួមមានវីតាមីន C ហ្វូលិតនិងប៉ូតាស្យូម។ 

ទឹកក្រូច ៨០ អោន (២៤០ មីល្លីលីត្រ) ផ្តល់ជូននូវប្រភពប្រមាណ

កាឡូរី: ១១០ 
ប្រូតេអ៊ីន៖ ២ ក្រាម។ 
ការ៉ុត៖ ២៦ ក្រាម។ 
វីតាមីនសេ៖ ៦៧% នៃការប្រើប្រចាំថ្ងៃយោង (RDI) 
Folate: ១៥% នៃ RDI ។ 
ប៉ូតាស្យូម៖ ១០% នៃ RDI ។ Slot Cambodia
ម៉ាញ៉េស្យូមៈ ៦% នៃអិន។ ឌី។ អេ 
ទឹកក្រូចគឺជាប្រភពប្រមូលផ្តុំនៃវីតាមីនសេដែលជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកដែលបង្កើនជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលនិងដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ 

បន្ថែមពីនេះវីតាមីនសេជួយលើកកម្ពស់ការបង្កើតឆ្អឹងការព្យាបាលមុខរបួសនិងសុខភាពអញ្ចាញធ្មេញ

ទឹកក្រូចក៏សំបូរទៅដោយអាស៊ីដ folate ដែលត្រូវការសម្រាប់សំយោគ DNA និងគាំទ្រដល់ការលូតលាស់និងការលូតលាស់របស់ទារក

មិនចាំបាច់និយាយទេវាជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃប៉ូតាស្យូមរ៉ែដែលគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមការពារការបាត់បង់ឆ្អឹងនិងការពារពីជំងឺបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

សេចក្តីសង្ខេប។ 
ទឹកក្រូចគឺមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ជាច្រើនរួមមានវីតាមីនសេហ្វូតានិងប៉ូតាស្យូម។
2. សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងទឹកក្រូចលើកកម្ពស់សុខភាពដោយការពារការបំផ្លាញអុកស៊ីតកម្ម – អតុល្យភាពរវាងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងម៉ូលេគុលមិនស្ថិតស្ថេរដែលគេស្គាល់ថាជារ៉ាឌីកាល់សេរី។ 

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពទូទៅ។ ពួកគេថែមទាំងអាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺបេះដូងជំងឺមហារីកនិងទឹកនោមផ្អែម Cambodia online 

ទឹកក្រូចគឺជាប្រភពល្អនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាសារជាតិ flavonoids, carotenoids និងអាស៊ីត ascorbic

ការសិក្សា ៨ សប្តាហ៍បានរកឃើញថាការផឹកទឹកក្រូច ២៥ អោន (៧៥០ មីលីលីត្រ) ជារៀងរាល់ថ្ងៃបានបង្កើននូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគួរឱ្យកត់សម្គាល់ Khmer game 

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានរកឃើញស្រដៀងគ្នានេះដែរដោយបានរាយការណ៍ថាការផឹកទឹកក្រូច ២០ អោន (៥៩១ មីលីលីត្រ) ក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃបានបង្កើនស្ថានភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសរុបចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ២៤ នាក់ដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងទ្រីគ្លីសេរីដ 

លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងការសិក្សាលើមនុស្សពេញវ័យជាង ៤.០០០ នាក់ទឹកក្រូចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពកំពូលមួយនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងរបបអាហារអាមេរិកមធ្យម – រួមជាមួយតែប៊ឺរីស្រាស្រាថ្នាំគ្រាប់និងបន្លែ 

សេចក្តីសង្ខេប។ LKO888
ទឹកក្រូចមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ហើយអាចជួយបង្កើនស្ថានភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយក្នុងការការពារជំងឺ