អង្ករសំរូបល្អសម្រាប់អ្នក

អង្ករសំរូបល្អសម្រាប់អ្នក

អង្ករសំរូបគឺជាអាហារដែលច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលអង្ករសំរូបមានដំណើរការតិចជាងអង្ករសដែលមានប្រហោងកន្ទក់និងដំណុះ។ LKO888

អង្ករសំរូបមានតែសំបកប៉ុណ្ណោះ (សំបកការពាររឹង) ត្រូវបានយកចេញដោយបន្សល់ទុកនូវកន្ទក់និងមើមដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម។

ជាលទ្ធផលអង្ករសំរូបរក្សាទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអង្ករពណ៌សខ្វះដូចជាវីតាមីនជាតិខនិជនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ slot kh

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនជៀសវាងអង្ករសំរូបដោយសារតែការកើនឡើងនៃប្រជាប្រិយភាពនៃរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។

អត្ថបទនេះនឹងពិភាក្សាអំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់អង្ករសំរូបដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការសំរេចថាតើវាជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការបន្ថែមរបបអាហាររបស់អ្នកដែរឬទេ។ khmer game

អង្ករសំរូបមានជីវជាតិគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល

ថ្វីត្បិតតែអង្ករសំរូបជាអាហារសាមញ្ញក៏ដោយក៏ជីវជាតិបំប៉នរបស់វាក៏ជាអ្វីដែរ។

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអង្ករសអង្ករសំរូបមានច្រើនទៀតដែលត្រូវផ្តល់ទាក់ទងនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម។ អង្ករសំរូបមានជីវជាតិគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។

ទោះបីជាបរិមាណកាឡូរីនិងកាបូអ៊ីដ្រាតប្រហាក់ប្រហែលគ្នាក៏ដោយអង្ករសំរូបមានអង្ករសស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទ។

អង្ករសំរូបមួយពែងមាន (១)៖

កាឡូរី: ២១៦ ។
ការ៉ុត៖ ៤៤ ក្រាម។
ជាតិសរសៃ៖ ៣.៥ ក្រាម។
ខ្លាញ់: 1,8 ក្រាម។
ប្រូតេអ៊ីន៖ ៥ ក្រាម។
(B1): ១២% នៃ
(B3): ១៥% នៃ
(B6): ១៤% នៃ
អាស៊ីត (B5): ៦% នៃ ។
ដែក៖ ៥% នៃ
ម៉ាញ៉េស្យូមៈ ២១ ភាគរយនៃ
ផូស្វ័រ៖ ១៦ ភាគរយនៃអិនឌីអាយ។
ស័ង្កសីៈ ៨ ភាគរយនៃ
ស្ពាន់៖ ១០ ភាគរយនៃប្រាក់ចំណេញ R
ម៉ង់ហ្គាណែសៈ ៨៨ ភាគរយនៃប្រាក់ចំណេញ
សេលេនីញ៉ូមៈ ២៧ ភាគរយនៃអិល។ ឌី។ អេ LKO888