៥ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះសុខភាពរបស់ទឹកក្រូច
ទឹកក្រូចត្រូវបានគេរីករាយនៅជុំវិញពិភពលោក។ LKO888
វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការច្របាច់ក្រូចដើម្បីទាញយកទឹកទាំងដោយដៃឬដោយប្រើវិធីពាណិជ្ជកម្ម។
វាមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដូចជាវីតាមីន C និងប៉ូតាស្យូម។ លើសពីនេះទៀតពូជពាណិជ្ជកម្មច្រើនតែសំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីនឌី។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានភាពចម្រូងចម្រាសទាក់ទងនឹងថាតើវារួមចំណែកដល់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អឬអត់។
ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ៥ របស់ទឹកក្រូច។
1. សំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗមួយចំនួនទឹកក្រូចមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនរួមមានវីតាមីន C ហ្វូលិតនិងប៉ូតាស្យូម។
ទឹកក្រូច ៨០ អោន (២៤០ មីល្លីលីត្រ) ផ្តល់ជូននូវប្រភពប្រមាណ
កាឡូរី: ១១០
ប្រូតេអ៊ីន៖ ២ ក្រាម។
ការ៉ុត៖ ២៦ ក្រាម។
វីតាមីនសេ៖ ៦៧% នៃការប្រើប្រចាំថ្ងៃយោង (RDI)
Folate: ១៥% នៃ RDI ។
ប៉ូតាស្យូម៖ ១០% នៃ RDI ។ Slot Cambodia
ម៉ាញ៉េស្យូមៈ ៦% នៃអិន។ ឌី។ អេ
ទឹកក្រូចគឺជាប្រភពប្រមូលផ្តុំនៃវីតាមីនសេដែលជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកដែលបង្កើនជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលនិងដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
បន្ថែមពីនេះវីតាមីនសេជួយលើកកម្ពស់ការបង្កើតឆ្អឹងការព្យាបាលមុខរបួសនិងសុខភាពអញ្ចាញធ្មេញ
ទឹកក្រូចក៏សំបូរទៅដោយអាស៊ីដ folate ដែលត្រូវការសម្រាប់សំយោគ DNA និងគាំទ្រដល់ការលូតលាស់និងការលូតលាស់របស់ទារក
មិនចាំបាច់និយាយទេវាជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃប៉ូតាស្យូមរ៉ែដែលគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមការពារការបាត់បង់ឆ្អឹងនិងការពារពីជំងឺបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
សេចក្តីសង្ខេប។
ទឹកក្រូចគឺមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ជាច្រើនរួមមានវីតាមីនសេហ្វូតានិងប៉ូតាស្យូម។
2. សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងទឹកក្រូចលើកកម្ពស់សុខភាពដោយការពារការបំផ្លាញអុកស៊ីតកម្ម – អតុល្យភាពរវាងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងម៉ូលេគុលមិនស្ថិតស្ថេរដែលគេស្គាល់ថាជារ៉ាឌីកាល់សេរី។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពទូទៅ។ ពួកគេថែមទាំងអាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺបេះដូងជំងឺមហារីកនិងទឹកនោមផ្អែម Cambodia online
ទឹកក្រូចគឺជាប្រភពល្អនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាសារជាតិ flavonoids, carotenoids និងអាស៊ីត ascorbic
ការសិក្សា ៨ សប្តាហ៍បានរកឃើញថាការផឹកទឹកក្រូច ២៥ អោន (៧៥០ មីលីលីត្រ) ជារៀងរាល់ថ្ងៃបានបង្កើននូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគួរឱ្យកត់សម្គាល់ Khmer game
ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានរកឃើញស្រដៀងគ្នានេះដែរដោយបានរាយការណ៍ថាការផឹកទឹកក្រូច ២០ អោន (៥៩១ មីលីលីត្រ) ក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃបានបង្កើនស្ថានភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសរុបចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ២៤ នាក់ដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងទ្រីគ្លីសេរីដ
លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងការសិក្សាលើមនុស្សពេញវ័យជាង ៤.០០០ នាក់ទឹកក្រូចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពកំពូលមួយនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងរបបអាហារអាមេរិកមធ្យម – រួមជាមួយតែប៊ឺរីស្រាស្រាថ្នាំគ្រាប់និងបន្លែ
សេចក្តីសង្ខេប។ LKO888
ទឹកក្រូចមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ហើយអាចជួយបង្កើនស្ថានភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយក្នុងការការពារជំងឺ
@LKO888 